幻想自己在海边和多个美女进行多人运动，这次终于实现了

“总是幻想和自己大十三岁的女同事啪啪啪“

“总是幻想和明星卡戴珊啪啪啪”

“总是幻想自己在海边和多个美女进行多人运动”

看到以上三个场景，肯定有丁友好奇为什么会出现这样的现象，其实这就是咱们经常会谈论到的一个话题”性幻想“，相信很多人都有以上这种相类似的场景，每当回头想起来会既羞愧,却又很享受，处在这样的矛盾中，就会提出疑问，这种现象正常吗？

本期就和丁丁来一起聊一聊关于性幻想这个话题，虽然很多人都避开公开去谈论性幻想，但关于它的困惑和问题可不少。那今天，丁丁就从性幻想方方面面给大家科普关于解关于性幻想的知识吧！来“丁丁好医”手打字“性幻想”和兄弟们一起交流下！

01、性幻想是什么？

性幻想在男科学中定义为：性幻想即色欲的幻想，指有意识的想象性生活的场面，往往是参与性的，具有”幻想者“自导自演的特点。

事实上，人们从儿童期起就开出现性幻想并持续终身，只不过在内容上会随着年龄的增长与生活经验丰富而有所不同，有所变化而已。

性幻想是普遍存在的。英国有关性幻想的研究表明，96%的男性和90%的女性都有过性幻想的经历，也就是说，世界上有所有人都有性幻想。

所以，可以肯定地说，有性幻想没什么特别的，就跟吃饭一样正常。我们每个人天生都具备想的能力，只不过刚好幻想的内容跟性有关罢了。

过去一直把性幻想看作是道德品质不健康的表现。其实，这也是人类性活动的一种形式，只不过表现在心理之中而已。几乎所有的人都有程度不等、内容不同的性幻想，这些人绝大多数都正常地成长、正常地生活、正常地与人交往，只有极少数人在种种条件下走上性犯罪的道路。

02、你幻想过多人运动吗？

美国著名性心理学家Justin J. Lehmiller中有一本专门谈论性幻想的书，名字叫做《Tell Me What You Want》中总结了7种常见的性幻想类型分别是：

1、多人运动；

2、BDSM【绑缚（bondage）、调教（discipline）、支配（dominance）、臣服（submission）、施虐（sadism）受虐（masochism）】；

3、新奇的浪漫方式（平常没试过的全新方式）

4、性禁忌；

5、 激情、亲密和浪漫；

6、开放关系；

7、性别扭转（例如换上异性的衣服……）

虽然多数性幻想都离不开这7种类型，但在性幻想中男性和女性仍有一些不同。

有研究表明，男女之间对于性幻想的内容存在差异，这里我要细节说一下男性，男性倾向于幻想多人运动。Lehmiller研究发现，男性有一种“精子竞争”的生物本能，一旦他们嗅到了竞争，就会提高自己的能力水平。

在一个测试中，直男们看两种不同类型的色情片（多男一女或女同），并取他们自慰后的液体，发现前者的精子含量远高于后者。

03、性幻想的14种不同的意义是什么？

英国著名临床心理学家B·卡尔《人类性幻想》一书中提到，性幻想具有14种不同的意义它们分别是：

（1）欲望满足：弗洛伊德最初的假设认为性幻想是源于性挫折以及性欲无法满足，几乎每一个人的性幻想都包含了欲望满足的因素。如果没有满足欲望的想法，我们不会达到高潮。

（2）自我安慰和自我治疗：性幻想可以立刻提供心理和生理上的舒缓，性幻想的功能就像是治疗自己的“非处方”缓解剂。

（3）尝试行为：人们通过在性幻想中尝试现实里他们因受压抑而导致出现不健康的情感体验，从而通过治疗恢复正常。

（4）童年游戏的加工发展：早期愉悦体验，如儿童游戏、被父母过度关注，与之后享受的性交幻想之间的相关。

（5）客体关系的建立：在与其他人接触时感到不舒适，利用性幻想来建立与社会交流的桥梁。

（6）过渡性客体及过渡性现象：减少应受外力带来的压力，利用性幻想去过度性客体及过渡性现象。性幻想的主要功能是与深层的、未被分析和加工的心理冲突进行交流.

（7）与内部冲突的交流：利用性幻想的去解决深层的、未被分析和加工的心理冲突进行交流。

（8）沉溺于受虐惩罚：性幻想可以减轻犯罪感。

（9）逃避亲密关系：通过性幻想去缓解那些现实中令人抗拒的亲密关系。

（10）释放攻击性：当有现实中有攻击性时，通过性幻想进行释放。

（11）逃避令人痛苦的真相：那些我们不愿去承受的痛苦的真相可以性幻想可以去缓解。

（12）清除施虐冲动：当出现施虐冲动时，性幻想可以替代这种心理行为

（13）抚平创伤：早期的童年创伤，可以通过性幻想去抚平。

（14）平衡自我：在我们完全崩溃、失去自我的时候，性幻想会我们的心理状态调整到一种较为均衡的状态。

04、性幻想的5大作用

1、男人如何在性幻想中自慰？

男人在自慰时，性幻想也是很重要的一部分，在自慰过程中，近乎全部男性都产生了性幻想，海蒂性学报告男人篇一书中有这样一个描述：“对我来说，自慰时绝少不了性幻想。我幻想一个女人的模样，她的臀部、胸部、双腿、阴毛、阴唇。我最喜欢的性幻想是手滑进她的内裤里，爱抚她的小妹妹，知道她湿答答的。”

这段话很好的阐述了性幻想在男人自慰中占有很重要的部分。

2、性幻想的积极作用

事实上，性幻想在生活中具有积极的作用。性幻想是性行为的必要因素。与性活动中的躯体刺激相结合，性幻想能够产生更强烈的性体验。使体内的性能量得到更充分的释放，促进性高潮的到来。

3、性幻想是婚姻的保鲜剂

其次，性幻想可以为婚姻中的性生活保鲜。婚姻中的性生活常常会因体力、情绪、环境等因素的影响而变的麻木，每次性生活的主观满足程度不能达到满意的结果。借助性幻想能够自我调适而达到性高潮。

4、性幻想可以辅助治疗功能性性高潮障碍

还有，性幻想可以辅助治疗功能性性高潮障碍。性幻想是达到性刺激的最有力的一条途径，因而，性治疗的医生会鼓励患者使用性幻想并辅以手淫来形成刺激，以此提升患者的”性趣“，性感集中训练的主要治疗思路就在于此。

凡事皆有利弊，性幻想也不例外，人们对于性幻想最普遍的担心有两个。

05、性幻想的有什么影响？

1、性幻想会影响伴侣间的亲密关系吗？

当一个人得知伴侣的性幻想对象不是自己时，很难不会心生猜疑，当猜疑慢慢发酵，两个人的亲密与信任也难免被打破。但也有研究表明，许多夫妻通过分享各自的性幻想，使关系更加亲密。所以，性幻想对伴侣亲密关系的影响并不绝对，它取决于伴侣双方的性格、接受程度等方面。

2、性幻想是否会导致犯罪？

有研究指出不少性心理变态者的变态行为（如：窥阴、漏阴、恋物、性受虐、性施虐），往往伴有变态的性幻想，而人们害怕那些不合常理的、反社会的性幻想会变成现实。在一些极端的情形下，性幻想的确可能危及他人,这虽然是少数情况，但需要引起足够的重视与警惕。

06、什么才是健康的性幻想？

看到这里你可能还会有疑问，曾经发生过的那些性幻想，到底算不算正常。不知道如何区分到底什么才是健康或不健康的性幻想，而觉得莫名地担心和不安。这里有一些简单易懂的分辨方法，你只要记得三个关键词。

第一个关键词是受自己控制。也就是你能够控制和调节性幻想的发生和时间，比如说，只要你不想，你不会一边开会一边幻想；当然如果你主动想要在开会的时候去幻想，那又是另外一回事了。

第二个关键词是不影响自己。也就是性幻想没有影响你的日常生活，比如，你不会因为整日整夜的性幻想而没法专心工作。

最后一个关键词是，不伤害别人。无论是对你的伴侣还是其他人，健康的性幻想都不应该造成伤害。比如，你不会因为不能自控的性幻想而做出强迫他人的行为。

最后一个关键词是，不伤害别人。无论是对你的伴侣还是其他人，健康的性幻想都不应该造成伤害。比如，你不会因为不能自控的性幻想而做出强迫他人的行为。

多数学者认为，这种现象是人类性心理发展所不可避免的过程，绝大多数人仅仅把它作为性自慰的一种形式，补偿性生活中的不足，只是想想而已，不会付诸实施，不必大惊小怪，也没有必要背负上精神压力及负罪感。

说到这里丁丁想告诉大家，如果你的性幻想是可控的，那么就安心地接受它的存在，性幻想真的就是一件再普通不过的事情，不必因为它和性挂钩、幻想的内容过于奇异就感到内疚和自责，也不必为此感到过于担心和不安。要是想减少性幻想的次数，你可以尝试远离诱因、适当运动、让自己忙起来、寻找替代等方法。

比如你可以试试丁丁推荐欲情魔王飞机杯，把你的性幻想对象交给她，让你尽情体验身心愉悦的快感，移步到“丁丁好医”在商城中还有很多飞机杯，兄弟们，盘他。