抑郁症和强迫症哪个更痛苦？看完后也许你会沉默
阿尔法是比昂精神分析一个重要理论，它的含义代表把不能忍受的情绪感受转化为可以情感接受或者可以承受的感觉。
希望这里我们彼此疗愈将生命不能忍受的痛转变为光，照亮我们的人性深处的黑暗，遇见我们真正的自己······
文/老K
成为心理咨询师大概已经四年了，见过很多神经症的朋友诉苦。
这里有个有趣的现象就是，每个人都觉得自己是最痛苦的，比如患上抑郁症的人觉得那些强迫症和焦虑症的人起码还有欲望，自己才是最难受的。患上强迫症的人觉得抑郁症起码不会无休止地思考一些无意义的东西。
有人形容世界上几大神经症，强迫症、抑郁症、焦虑症。强迫症最痛苦，抑郁症最危险，恐惧症最可怕。
那么到底抑郁症更痛苦，还是强迫症更痛苦呢？这两种问题我都曾“幸运的经历过”，所以给大家聊一聊这个感受。
01抑郁症的痛苦是“哀莫大于心死”之前TED这个关于抑郁症的视频在所有关于抑郁症的文章中疯传，这是因为其中很多地方都讲出了抑郁症的真实感受。
其实抑郁症最痛苦的一点就是，你对曾经所有感兴趣的东西突然一天都不再感兴趣了，用一句文艺语来形容就是：“哀默大于心死”。
抑郁症就是会慢慢消磨掉你所有的开心活力，会慢慢让你觉得生活了无生趣，活着对你自己来讲再没有任何意义，因为抑郁症，而死，不是想要解脱或者是说太过软弱经受不住生活的磨难，而是当一个人每天每天都处在那样环境中。
当你想到死亡并不是想要解脱，而是感觉活着已经俨然就像死了一样，所以你就不会再害怕死亡，说的有点悬，但是真正患过抑郁症的人应该可以理解这个感受。
02强迫症的痛苦是“剪不断、理还乱”随着越来越多明星把自身抑郁经历讲出来后，大家也对抑郁症有了更多了解，不过还有一种神经症强迫症大家可能都听说过，可是真正的强迫症好像大家不是那么了解。
之前圆桌派有一期，主持人提到真正强迫症的感受我认为很到位，那就是永远会因为一些别人无足轻重的问题而担忧恐惧。
如果说抑郁症大家还可以稍微理解的话，那么强迫症的症状简直可以用“五花八门”来形容。
一口痰、一个红点有什么好怕的？怎么可能就轻易患上艾滋病？一双鞋有什么好摆的？关两次门和三次门真的需要区分那么清晰吗？······
网络贴吧有个专门的强迫症吧，里面各种症状没有得过强迫的人看完后可能会笑掉大牙，可是真正的强迫症患者或许就因为这些“笑掉大牙”的症状而痛苦不堪。
你可以放空大脑就让这念头与你无言相伴，也可以奋起反抗与他辩驳到底。当你斗志昂扬拼了命想攻下一城时，脑内辩友他永远和你旗鼓相当，他永远能找出最无懈可击的理由将你摧毁掉。他最了解你了。
于是你人生的所有意义都在于与他对抗，你从未如此才思敏捷，逻辑清晰且勤奋好学，都快要忘了自己身处于一个正在运转不停的社会空间，人间烟火自此与你无关。你睡着的前一秒，醒来的第一秒，依然在思考，依然忘不掉。
希腊有个神话一个叫薛西弗斯的悲惨人物被诸神诅咒在地狱不断推巨石上山，然后又让巨石跪下来。让薛西弗斯一直做这样无用功，简直是最可怕的惩罚。因为强迫症就是这样一种越是想摆脱症状只会更加严重的缠着你。
对于这种别人无法理解的痛苦，尤其是亲人、挚爱的人也无法理解的时候，患者内心却是更加凄凉和痛苦的。
在讨论这个问题时，我以我自身经历来看，强迫症比抑郁症治疗更加复杂。
在治疗中，抑郁症和强迫症都可以采取药物治疗，可是强迫症单纯用药的确不如抑郁症效果明显。
有人可能会说，抑郁症欲望全部丧失，你强迫症并不会，可是我想说的确强迫症不会丧失对美女和美食的兴趣，但是强迫症患者每当享受美食和与美女约会时自己还有强迫症的事实，这一切与对抗强迫症相比都不再有意义。
强迫症患者头顶悬着一把“达摩克利斯之剑”让你永远不得安宁。
不过这两种痛苦有时候也会经常相伴相随，但其实它们还是有区别的。
我们也不必过度探讨谁比谁痛苦，遇到类似上述两种问题一定要第一时间寻找专业人员帮助。
文章作者：老K
老k简介：本科，心理咨询师（国家二级、三级双证持有），神经症亲历者 ，佛学爱好者，公号“阿尔法心理研究所”创作者 ，头条认证心理领域创作者（青云计划科普类获奖者），长期坚持省三甲医院动力学个人体验分析110小时+ （目前仍在进行）
培训/学习经历：国家心理咨询师系统面授培训、曾奇峰精神分析60讲、武志红心理学课、熊逸佛学50讲、施琪嘉创伤疗愈系列课程、北京心理危机研究与干预中心副主任医师彭旭《走出抑郁，学会自我疗愈》系列课程等