家有阿尔茨海默症病人，如何从容面对不再回避？

阿尔茨海默病，是最常见的导致中老年人认知功能障碍的疾病之一。就像脑海中有块橡皮擦一样，患了阿尔茨海默症的人，记忆会被一点点擦去，直到完全失去认知。在世界阿尔茨海默病日，专家指出，希望全社会能够从内心去改变，摒弃那些被灌输的、看待痴呆的消极、悲观的观念，让患者及其家庭面对困境不再回避，面对疾病更加从容。

年龄越大患阿尔茨海默症风险越高

中国科学院大学重庆医院（重庆市人民医院）神经中心主任、主任医师蔡志友说，阿尔茨海默症是一种中枢神经退行性病变。随着中国社会老龄化的到来，患阿尔茨海默症的老人越来越多，随着年龄的增加发病率也越来越高。60岁以上每20人就有1人患阿尔茨海默症，65岁以上发病率为5%，75岁以上发病率为11.5%，85岁以上发病率为30%。

究其原因，阿尔茨海默症最常见的七大危险因素有：糖尿病、高血压、高胆固醇、肥胖及有痴呆家族史、低文化程度、有脑外伤病史等。另外，如果年轻人的生活方式、饮食习惯不健康，比如熬夜、不运动、饮食不健康、用脑过度、压力大、焦虑抑郁等，日后也易得阿尔茨海默症。

近事遗忘性格变化要引起重视

近事遗忘，说话重复；记不住熟人和日期，做事丢三落四；在熟悉的地方迷路；分不清楚年月日，甚至季节等；不分季节乱穿衣；思维混乱等；无法合理管理钱财；安排膳食，难以胜任家务等；计算速度变慢；复杂的计算不能完成；逐渐出现计算错误……这都是临床上阿尔茨海默症患者常有的表现。

蔡志友介绍，近事遗忘是阿尔茨海默症患者的一大重要变现，这种遗忘逐渐会发展成短期记忆缺失。不过，并不是所有的记忆力不好都是阿尔茨海默症导致的。老年人大脑退化，记力减退是正常现象，也常存在经常忘事，不过在旁人提醒后，会很快恢复记忆。但阿尔茨海默症病人的记忆缺失后，是难以恢复的。

要提醒的是，老人的性格变化，不能被盲目地认定为阿尔茨海默症的表现。一些老年人性格突然变得沉默孤僻，也有可能是老年抑郁症的表现，这需要到医院进行专业的量表评估。

年龄越大患阿尔茨海默症风险越高

阿尔茨海默症从轻度健忘发展到重度，是一个缓慢而持续的过程。很多患者及家属都认为一旦得了阿尔茨海默症，就等于患上“绝症”一样，是不能治好的。

蔡志友说，虽然目前阿尔茨海默症还不能治愈，但是通过合理治疗可以缓解痴呆症状、减慢疾病发展速度。坚持合适治疗方案，加上家人悉心照顾，可以推迟发病年龄，减轻患者症状，让他们更幸福、更有尊严地生活下去。而且，照顾阿尔茨海默症患者，除了要将老人的生活起居管好，其实老人在诊断后的焦虑、孤独感，更需要与人分享家人需要用点心，因此要多与患者聊天，多理解并更加关心患者。

避免动脉硬化和缺血可有效预防

如何有效预防阿尔茨海默症呢？蔡志友表示，首先是避免动脉硬化和缺血，这是预防阿尔茨海默症的重要因素。有研究发现，不论哪种血管病变，都会对阿尔茨海默症有促进作用。

同时，平时多运动，少吃油脂刺激性食物，多吃清淡，多吃粗粮。当然还要多动脑。平时可以打打麻将平时算算账，动口、动脑、又动手。此外，也要多交朋友，参与社会参与和认知功能训练，有助于提高对生活的满意度，且有助于保持心理健康。

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