自卑情结(一):原来我们每个人都会感到自卑

文 / 老亓讲心理学
2017-06-27 14:29

自卑情结(一):原来我们每个人都会感到自卑

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“自卑情结”是个体心理学的一个重要发现,不管是历史上的伟大人物,还是平民老百姓,内心都会多少有点自卑。这个情结经由很多心理学家研究证实存在的。

曾有朋友问我:“我感到自卑,应该怎么办?”当时并没有立马给他建议,因为我觉得认识问题的真相比想办法去解决问题更为重要。

自卑情结(一):原来我们每个人都会感到自卑

倘若你跟一个人说“你现在内心很自卑”,这对于他不仅没有好处,反而有坏处,因为这会加重他的自卑心理。就像医生跟患者说“你身体有病”一样,并不能帮助他解决实际问题,反而会加重他的焦虑紧张情绪,我们应该帮他分析病情的真相,让他内心有个全面的认识。

自卑情结

心理学上给自卑情结下的定义是:如果一个人在面对困难的问题时,一个人感到无能为力,认为自己没有办法解决困难,因此产生的情绪就叫自卑情结。而自卑情绪有很多外在表现形式:眼泪、歉意、炫耀、愤怒等等。

自卑情结(一):原来我们每个人都会感到自卑

在我们的印象当中,具有自卑心的人性格可能显得安静、退缩、顺从、不主动、与世无争等等,但还有一种自卑的隐性表现形式更难为我们所察觉。

在我们生活会有这样一类人,他们喜欢和别人在某一个方面攀比,甚至在几方面。他们认为自己比别人拥有更多骄傲的资本,自己比别人更优越。他们的性格可能外向,善谈,在他们的言行中有时会不经意间强调自己比别人优秀,凸显自己强于别人的方面。若身边环境出现一个比他们更强的人,威胁到他们的优越地位,他们就会感到焦虑、紧张,就会想方设法超越对方,但若一直没法超越,他们的情绪就会变得低落,郁郁寡欢。

自卑情结(一):原来我们每个人都会感到自卑

这类人的行为是心理上一种深层次的自卑感在推动,自卑感让他们焦虑紧张,而只有比别人优越才会让他们心理上摆脱这种情绪。所以会在有时无意识的言谈举止间透露出自己优越于别人的方面。

而这类人很多是因为在童年,自己的生活环境某一方面不如别人,所以想要在青少年乃至成年期那一方面超越别人,由此抹去过去回忆留给他的不公平感。

自卑情结(一):原来我们每个人都会感到自卑

在我们的童年生活中,难免某一方面不如别人,产生心理上的落差感,这种落差感驱动着我们想办法提高自己,就如个子矮的男生想要拼命长高一样。但人的差距很大,你行的方面别人不行,你不行的方面别人行,如果在心理有巨大落差的时候,自己不能通过调整认知来改变心态,又没有成人来指导,那么这种心理落差积累下来,就会形成自卑心理。

我们每个人都有不如别人的方面,我们可能会因为这些而感到失落,但这确实没什么。上天赐予每个人的才能不一样,你只不过暂时还没有找到适合你的。自卑心理人人都有,但有的人勇敢面对它,看清它,把它当作一件正常的心态,依然去过自己的生活;而有的人逃避它,反而任由它控制,过不好自己的生活。