颈肩腰腿痛还在傻傻吃药？厨房里不起眼的“它”泡酒，用一个好一个！

随着夏天雨季到来，空气潮湿，很多人的腰腿痛又要犯了。因天气闷热，常呆在空调房里的办公一族，颈肩痛也开始发作。腰痛为多发病，常与腿痛同时存在，在体力劳动者中发生率较高，如搬运工，井下矿工、木工和汽车司机等。

今天为大家分享一个治疗颈肩腰腿痛的小偏方，希望可以帮到大家，助大家早日摆脱病痛。

材料：高度的白酒一瓶，花椒一两花椒。

使用方法：把花椒用粉碎机粉碎后，泡到半斤的白酒里，泡两三天。用花椒酒擦在疼痛位置，上下来回搓，搓热后再捂上热水袋，不要烫伤。有颈椎、关节等骨痛的朋友一定要避免受凉气侵袭，疼痛难忍，很不舒服。加了微（字母err和5045）后，对症调理，有几个月没有反复了。严重者反复擦几次，可以缓解治疗颈椎病、腰痛、膝关节炎、肩周炎等都有效果。

针对颈椎病，分享个实用的方法，来缓解或预防颈椎病！

颈椎操：每天颈椎动一动，缓解颈椎痛

治疗颈椎病的运动很简单，每天早晚一次，每次10分钟左右。具体方法如下：