《西游记》中各路山大王都有拖延症？
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要说起拖延症，那不得不说《西游记》里面的各路山大王们，那简直是病入膏肓。
《西游记》里面的各路山大王们，每次劳神费脑的把唐僧抓住，第一时间不把他给煮了、煎了、蒸了，而总是无厘头地来一句：
把唐僧给我绑起来，大王我明天再把他拿来下酒。
于是，按照套路，明天孙悟空就来了，唐僧又逃过一劫。
可怜的妖怪，次次都要拖延，于是次次都吃不到唐僧肉。
取经路上，那么多妖怪都没吃到唐僧肉，到最后性命的难保，为啥？
都死在一个字：拖！
看看这都是被拖延症给闹的，来看看你的。
一、诊断你到底有没有拖延症1、这段第一步，天性使然，与我无关
知道到自己患有拖延症，但不觉得有什么不好，拖延就是人类的天性。
如果现在的你，因为自己的拖延而自责或烦恼，先承认，这是天性使然，与我无关。
2、诊断第二步，你知不知道自己要做什么？
有时候拖延，只是不知道要做什么，或者知道要做什么，觉得不重要既然不重要，那就拖拖拖了，不重要的事，当然不值得用宝贵的时间做，这并不是拖延。
拖延就是:活在昨天,逃避今天,摧毁明天。
拖延是知道什么重要而不去做。
3、诊断第三步，明知要做就是不做。
比如有一项工作要赶，要离开温暖的被窝早起，要远离手机，老老实实坐在那里完成工作。
在心里就会很排斥，甚至感到痛苦。
当这种感觉来临时，会心神不宁，无所适从，你就会去做让你能暂时逃避压力的事情去做，寻找慰藉，看看手机、电视、电影、音乐、游戏......
“时间越紧迫你越会感到压力，那个能让你暂时逃避压力的游戏就会对你越有吸引力。虽然很多人在玩游戏的时候并不快乐，甚至充满内疚，但长久形成的习惯让游戏成为他们当时逃避压力的选择”。
但潜意识里，觉得这件事，还是要去做的，想做又怕去做，这时就会感到迷茫挣扎。
中国社科院的一项调查显示，目前中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症。50%的人不到最后一刻，绝不开始工作。13%的人没有人催，不能完成工作。
看到这里的你，如果有以上症状，那你就是拖延症，其实你有没有拖延症你最清楚，你有病，但你并不孤单。
二、开药方1、找到一个让你惊醒的瞬间
再好的“药方”如果你主观意识上没有下定决心，可以断定，你是痊愈不了的。
静下心来，想想五年、十年以后，你可能会是什么样的人？想想目前的处境无奈、挣扎、惶惶不可终日，想想家里的父母，是否有那么一个让你惊醒的瞬间，发誓这次定要做出改变，给自己一个辉煌的未来。
2、制定一份时刻表计划
可做可不做的事情，就不要写，徒增烦恼。既然必须做，那就去做。
按时间顺序、难易程度去排列。先做困难的事情，当你真去接触时，你会发现并没有想象中那么难。办法总比困难多，最难的反而是你迈开脚的第一步。
3、五秒法则
最后分享一个史上最简单粗暴的方法。
很简单，你是不是也经常早上闹钟响起，把闹钟摁掉继续睡，再睡十分钟.....
这时你不妨试试五秒法则，在心里默默倒数：5、4、3、2、1、你就会腾的一下弹起来，就是这么的神奇，当你下次在面临拖延时，你不妨试一试。
在面对拖延症这件事情上，不要给自己太多的压力和焦虑，放松心态，接受自己的状态才能越来越好。
好书推荐：《拖延症再见》《五秒法则》
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