心理学家：从来不发脾气，是一种危险的人格

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朋友小林最近总是愁眉苦脸，她不明白为什么自己的“完美男友”突然像变了个人。她讲述道，男友曾经是一个通情达理的人，从来不对自己发脾气，处处让着她。

眼看着都到了谈婚论嫁的阶段，男友却因为“到哪里吃饭”这件小事和她闹翻了，两人的关系濒临破裂。小林承认，最开始她的语气的确强硬了一些，但是，她没有想到男友突然情绪爆发了，对她大吼道“我已经忍你很久了，简直受不了你，给我滚！”

当听到这些话时，小林感觉既震惊、又难过，他完全没有想到平日里看上去温文尔雅、从来不发脾气的男友，居然会对自己说出这些话。其实，从个体心理层面看，不论是在亲密关系中还是日常人际交往中，那些从来不发脾气的人都是不值得深交，因为他们这种人格特征是危险的。

压抑

那些从来不发脾气的人并不是真的没有脾气，而是他们总是将自己的感受压抑在心中，不愿意与身边的人交流，也不通过其他途径释放出来，他们的显著特征是：

1、不善于表达愤怒，不善于发泄焦虑、抑郁等情绪

2、过分的自我克制，甚至为了迎合、讨好他人而伤害自己

3、缺乏应对生活压力的信心，处处谨小慎微

久而久之，所压抑的负面情绪会到达个体可承受的临界点，最终在一些导火线的触发下，爆发出来，形成巨大的伤害力。而越是与他们走得近的人，越容易成为这种巨大情绪爆发的受害者，严重情况下甚至会威胁到生命安全。

弗洛伊德在《自我与本我》一书中首先提出了本我的概念，他认为，本我是人格中最原始的部分，是人类生物性冲动的残留。并且，有的人在“本我”中压抑了太多欲望与情绪，而这些负面情绪与想法不会无缘无故的消失，当“自我”失去控制时，这些被压抑的东西就会一触即发。

C型人格

在福利曼提出的人格理论学说中，将这类喜欢压抑自我的人称作“C型人格”，现代心理学上也称之为癌症性格（癌症患病率高于普通人三倍）。

这类人的性格特点是：凡事喜欢自己承担，不愿将真实的自我向他人表露。平日里看上去性情不温不火，举止稳当，属于较为平凡、老实的人。在面对冲突时，也不会对人恶言相向，而会将愤怒与不满情绪压抑到自己内心，因此，这类人几乎不发脾气。

从实际效果来看，适当的克制自我情绪与行为是件好事，但如果过度压抑，则会适得其反。我们就以愤怒情绪为例，一个人如果不能及时发泄愤怒情绪，那么这种负面能量就会转而攻击其自身。

从进化心理学角度看，“适度的发脾气”是有社会适应性意义的，不仅仅能帮助我们表达内心的感受与想法，让他人明白自己的底线，保护自己的基本权益不受侵犯，还能帮助我们为心灵减压，用合理的方式将压抑的情绪释放。毕竟学会向他人倾诉、表达自我感受，是有利于我们身心健康的。

另外，从旁人的角度来看，要尽量避免与从不发脾气的人深交。一方面，因为这类人往往比较世故，很擅长掩饰自己内心的真实想法，令人难以捉摸；另一方面，他们很可能会因为某一件微不足道的事触及“临界点”，所有堆积的情绪与不满突然爆发，伤害到周围的人。

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作者 | 神奇小小

第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人

参考资料：《自我与本我》

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