老年人骑电动自行车比传统好？有益心理健康

在英国有着一项研究显示，老年人骑电动自行车有益身心健康，令人吃惊的是，老年人其电动自行车要比传统自行车更好一些。在此项研究中，雷丁大学和牛津布鲁克斯大学的研究人员将100名在50至83岁的受调者分为3组，并评估其心理健康状况。而参与老年人骑电动自行车全为新手。第一组每周最少使用30分钟传统自行车。第二组遵循相同的计划，但使用电动自行车。第三组不骑自行车。8周结束后，研究员观察到两组骑车者的认知功能都有明显改善，计划、组织和执行任务的能力大幅提高。

老年人长期坚持骑行单车，大脑、眼睛及神经系统会得到系统的敏捷性充分的锻炼，能降低大脑早衰、老化，保持神经系统的敏捷性，但是老人骑车出行安全攻略这一定要多注意。骑行前，请检查你的装备和车况，包括护具，刹车等，尽量不使用自己不熟悉的车。护具是使你在发生事故的时候尽量减少伤害，如果你觉得自己命比较不值钱，那就不用花钱买护具了。熟悉车况能使你在有异常路况时能及时判断，从而做出准确的处理动作，骑行中务必双手握把，手指轻触刹车。

切勿在骑行中双手或单手脱把，禁止骑行中整理衣服，撩头发，扶眼镜，摘戴耳机，使用电话，看地图，扯裤子，挖鼻屎等等有损于生命安全的活动，如有以上需求，请靠边停车后进行。车上要安装后镜。后镜的重要性经常被很多骑行者忽视，甚至被一些厂家所忽略。有了后镜，在电动车要换道的时候，可以左右观察下后镜，安全时再换道。很多安全事故都是不看后镜，突然转道，导致后面的车与自己相撞。刹车灵敏性要好。很多老一点的电动车，刹车刹不死，还继续开车上路。出现突发情况，要突然刹住车的时候。由于车速过快，导致追尾或者发生其他事故。