面对高考,时间管理很重要

文 / 雨花何处有落台
2019-06-04 10:08

高考是人生中一个非常重要的转折点,就算是已经度过了那段艰难时间的很多人,在大学,在毕业工作后,还会常常会在梦里及梦见自己考试的情景,比如迟到了,总是不会做某道题,考试时间快到了,题还没做完……等等。

可见高考对人的一生,不仅是命运,而且心理上,都有非常深刻的影响。

面对高考,时间管理很重要

最近正好看到一本时间管理的书,觉得还不错,希望对高中,特别是马上升高三的同学们有所帮助。

30天时间管理训练方案

30天,也就是大约4周时间,每周完成一个小目标,让学生从基础做起,循序渐进,逐步建立时间观念。这样学生不仅能又快又好地完成学习任务,还能留出时间来玩耍,实现个人爱好,一举两得。

第一部分,怎样帮助学生建立时间观念

把所有需要安排的事情安重要性进行分级,合理分配主次和所需时间;

首先可以通过建立学生的时间日志,收集和记录学生完成任务所需要的时间,来帮助学生建立和明确时间观念。

这个建立和记录的过程要尽可能详细而系统,为即将开始的训练提供准确数据。

需要注意的是,我们在一周的记录过程中要归纳总结,以便做到心中有数,有的放矢。

做一张表格,这是一种可以量化的、实实在在的任务管理系统,能够让学生直观地知道,他每天都花时间做了什么以及他自己能够做到什么程度。

建立了时间日志之后,接下来,就可以对划分好的日常活动进行排序,用一句话来说,就是给不同事情定出各自的重要程度。这是非常关键的一步,因为对事情重要性的认知,是学生管理时间的主要依据,也是让学生确立时间观念的重要步骤。只有把划分好的时间段和各项事务对号入座,学生才能既睡好、学好,也能玩好。

面对高考,时间管理很重要

第二部分,如何提高学生做事的速度;

通过任务清单,量化完成任务所需时间,提高成就感;

这个任务清单包含四个方面:

一是学生要完成的任务;

二是完成任务实际使用的时间;

三是经过总结后得出完成任务需要的标准时间;

四是学生完成任务后节省下来的时间。这里的重点就是怎样使用节省下来的时间。

面对高考,时间管理很重要

如果学生能用比往常更快的速度提前完成任务,那么节省下来的时间,就是学生的自主时间。这个时间要交给学生自由支配,自主时间对于学生的意义重大,它就像学生存在自己抽屉里的奥特曼一样,他可以自由玩耍。

在自主时间里,学生是想玩儿就玩儿,想睡就睡,甚至男生喜欢打游戏,也是可以的。

记得我自己以前看到过一篇关于一个高考状元的介绍,女孩除了是文科状元,还经常到某餐厅去兼职弹钢琴,兴趣爱好也很多,不是那种一味死读书的,说明其时间管理和安排应该做的很好。

第三部分,怎样提高学生做事的准确性;

为了帮助学生完善做事的准确性,书中给出了一个切实可行的操作方法:目标分解法。

目标分解法就是将大目标分解为小目标,就像是爬楼梯一样,带着学生层层而上,让学生有成功的机会,体验每一小步的成就感,这样未来爬上顶峰的大目标才有可能实现。

简单来说,就是如果你让学生挖掉的是一座山,那么看起来真是遥不可及,但是如果将这一座山变成一筐一筐的土,每天都搬走一点点,假以时日,就一定可以实现目标,这实际上就是“水滴石穿,愚公移山”的精髓所在。

制定目标也是一样,一定要从学生的自身特点出发,制定符合自身情况的目标。否则,要么走上“望山跑死马”的道路,让学生永远都达不到,要么让学生觉得毫无挑战,完成任务也是索然无味。

面对高考,时间管理很重要

第四部分:对时间管理方法进行检查与完善,达到最好的效果。

高考在人生道路上的地位举足轻重,合适的方法也许能帮我们走的稍微轻松一点。希望这个方法可以对紧张而焦虑的学生有所帮助。

文章来源:钟思嘉《儿童时间管理训练手册》