心理学：想要生活简单、容易快乐，你需要参透这个问题
如果我说我听惯了负能量，你肯定说这是职业影响，但如果我说成年人的崩溃都是静悄悄的，可能你会有同感。只是你有没有想过为什么会这么累，又怎么样我们才不累。
在刚做咨询师的时候，听一位前辈分享，他讲了一句话我一直记在心里，无论是过去还是现在我都挺认同这句话的，只是对这句话的理解已经有些改变。
说起来也不是什么深奥的话，就是“如果大学生不翘课、不谈恋爱、不兼职、不出去玩，我都觉得那不是大学生”。起初我对这句话的理解就是大学生应该有朝气，应该有一些历练，单纯的把自己锁在学习上并不好。
但现在我对这句话的理解是另外的，也许能够回答上面的疑问。不过我们还是通过几个小故事来说说吧。
01
赵在班级里是一个很热心的人，基本上同学有困难找他，他都会去帮忙，虽然有时候并不能真的解决问题，但能到场也挺不容易的。
因此呢，他和班里大部分同学的关系都挺好，周末也经常会有人叫他一起出去玩儿。
他自己也挺喜欢这种感觉的，能被很多人喜欢、被很多人接受、被很多人需要。但渐渐的他对这种感觉的迷恋，让他从被动帮助，变成了主动帮助，即便朋友有一些小问题，暂时还是没有想要去解决，他都自告奋勇的去帮忙，甚至开始以“好心”的名义对别人指手画脚，想让别人按照他的想法去发展。
刚开始还有一些人会听，可慢慢的大家也就只是听听，没放在心里。赵怎么会接受这样的挫败感呢，就换着法子的去“规劝”别人。
你会喜欢这样的人么？你觉得他始终面对“我那么好心，怎么就不听我的”，会不会累呢。
02
在社会上生存，有时候确实不是一个容易的事儿。
这不，刘又醉醺醺的躺倒在家门口了。这也已经不知道是第几次了。可每当家里人规劝他少喝点的时候，他就说，应酬，没办法、都是好朋友，没办法、那是客户，没办法。
然后生活就在一次次的没办法中被酒精和呕吐弥漫。
他想要这样的生活么？他当然不想要，可没有一技之长，又想出人头地，就只能豁出性命去把人陪好。
他真的很羡慕那些用头脑就能创造价值的人。
当然，他不是没考虑过去学点东西，书他买了不少。可一睁眼就顶着头晕上班，持续到晚上又在酒桌上推杯换盏的生活，哪儿给了他一丁点空间去成长呢。
或者对于他的领导来说，他现在的价值也就只是在能喝、敢喝上了吧。
03
你见过大学时代不买化妆品、不美发、不谈恋爱、不频繁买衣服，一心放在提高自己上的女孩么？
丽就是这样一个。
说实话，她的样貌并不是很出众，家境也只是一般。但她确实挺喜欢学习，挺希望能够不断的打磨自己。
于是她的大学生活就变得异常简单，一个人上课、吃饭、图书馆、运动，周而复始，又周而复始。几年过去了，除了室友，其他同学都忘记了有这个人存在。
日子一天天的过着，突然有传言说“昨天我看见她被豪车接走了，她家境不是这样啊，是不是……”。故事传了很多版本，而在那年校园招聘的时候，那辆豪车出现了，从车上下来一个接近40岁的金发碧眼的外国女人，一身职业装，径直走到某个招聘帐篷下坐着。
于是议论变得更奇怪了。后来大家才知道，这位外国女性隶属于某大集团，平日里有空就喜欢在大学里转悠，看能不能提前物色一些人才，而丽那晚就是受她邀请去谈提前入职的事情。
要知道那时候，丽和她的同学们都还只是大三，除了丽之外，其他同学都还沉浸在大学的种种美好里，借以冲抵对未来的担忧。
这三个看起来是没有关联的故事，为什么要在这里写出来呢，又跟一开始的问题有什么关系呢。
其实我喜欢将生活中我们需要面对的事情分为这样几类：
1、自己的事情和别人的事情；
2、能做到的事情和做不到的事情；
3、近期的事情和远期的事情。
我想任何人都知道，我们只能做好自己的事情，不能干预别人的事情；我们只能做我们做到的；我们的注意力也应该放在眼前需要解决的事情上。
这是我们在这里提出来这几点，你才想到的。而在一开始的故事中，赵一直操心着别人的事情、刘一直没能深挖自己，去让自己能做到更多，丽反倒把注意力更多的放在眼前的事情上。
结果，前两个人非常辛苦。而只有丽，她虽然过着看似不像一般学生的生活，却早早的有了收获，不用辛苦。
那这时候你也就看到了，我们的注意力应该放在“眼前我们能做的事情”上，这是比较好的一个状态，也会让我们过的轻松、未来轻松。
而对那位前辈话的理解，也就是“你是一个大学生，你做好大学生该做的事情”，只是这时候每个人的情况不同、对于“大学生该做的事情”的理解有不同，所以才会有翘课、恋爱、兼职等等。就相当于他们看到的“近期需要解决”的事情有不同。
请一定要注意“他们看到”这四个字，因为我要强调的不是社会对某个身份的定义，而是每个人对自己身份的定义。
那现在你是一个什么样的身份，在做着那些你不该做、做不到的事情，你眼前又该做些什么呢？
感谢你的阅读。
作者：老友手札 普通心理咨询师 无他