失眠远离我了,分享我的失眠康复经历,失眠康复分享系列

文 / 爱的剧场失眠康复
2019-05-04 23:16

我从12岁开始失眠,主要是我这个人比较杞人忧天吧。

我对大人说我失眠,他们都不相信。我甚至不敢给爸妈说。

失眠,一晚上一晚上的,第二天还要上课。

从此,失眠成了我生活的主题。

失眠的时候,感觉整个世界都睡着了,就我一个异类,我被全世界抛弃了。

什么都试过,都没用。

于是我放松心情。经历了小学五年级,六年级,初一,初二,紧张的初三似乎有所缓解。

但是考试靠砸了的时候和有什么大点的事情时,还是睡不着。

那时我问自己,人如果太多觉没睡,会不会死掉。

我是个勤奋的孩子。那么艰苦的条件下,我以班上第二名的成绩考入了重点中学的重点班,高中时,失眠的情况好多了。

接着,我考上了一所知名大学,还有一年既要毕业了,什么都好好的,呵呵。

最后说一句,我不是补充我吃了什么药,虚伪的很。

我什么药都没吃,甚至谁仪器都没用过。

从开始的抓狂,到最后的淡然,平常心。

现在,失眠的阴影已经离我而去,而他,曾是那么深深的伤害了我。

我给大家一些小小个人的建议,只是个人的建议哈!

不要迷信,大家寄希望哪天灵丹妙药来了,没有副作用,吃了可以就睡着。

什么乱七八糟的仪器,胶囊。

这些东西就是瞅准病急乱投医的心理

失眠本身衍生出的问题。

比如影响学习工作,这个焦虑恐怕比失眠本身还严重吧。

信心的问题:

说实话那时我也关注过,有没有人几十年失眠治不好的。

后来我想明白了,假如我就是永远治不好,我有什么办法呢?

没办法哈,那就安心过日子,失眠本身已经够痛苦了,我还为失眠再痛苦一次,不划算,心理淡定多了。

我们可以没有治好失眠的信心,但是我们要有幸福生活的信心,那时你会有意外的惊喜!

最后祝亲们幸福快乐!

作者简介:知名失眠康复

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