【简报】讲婚姻智慧心理健康 享和谐幸福美满人生

为使长期坚守临床一线的医务人员树立阳光积极的生活心态，构建和谐幸福家庭，7月23日下午，市精卫中心心理卫生科普教育基地专家团队走进沙坪坝区人民医院开展了题为《医务人员心理健康讲座—婚姻智慧》专题讲座，本次讲座由中心心理科范征莉主任主讲，共160余人参加了培训。

范主任结合典型案例用通俗易懂的语言，从WHO对健康的定义；医护人员的心理健康状况及心理问题的成因分析、医护人员的婚姻智慧及家庭中的需要层次论等方面进行了讲解。重点讲解了医护人员的婚姻智慧内容，她表示医护人员大都面临着来自环境、家庭及自身的诸多压力，这些压力导致部分医护人员出现“五高”，即离婚率高、安眠药使用率高、过量抽烟、患慢性病多及高自杀率等情况，从而影响着家庭的和谐。

针对这些情况，范主任提出夫妻关系是家庭的定海神针，且任何关系只要亲密到一定程度就一定会有伤害，如出现互相批评、指责等，那么，靠近你我会受伤，远离你我会孤单，怎么办？她指出首先我们要学会透过情绪看需要，如亲密需要与个人空间的需要等；其次在表达需求时要直接表达，避免猜忌，当发生冲突时允许说“暂停”，避免冲突升级；再次要学会以爱的名义饶恕对方，只有肯为伤害负责、道歉、饶恕才能走向关系的成熟，只有经历了伤害的修复，家庭成员之间的关系才能更加亲密，当然不同的家庭成员存在差异，我们要看到差异、尊重差异，才能和谐共处，最后她还给在场的医务人员提出了在婚姻家庭生活中的宝贵建议。

讲座现场听者聚精会神，讲者精心准备，在场的医务人员均表示，通过此次健康心理讲座，学会了面对压力和困难时自我心理调适的方法，掌握了处理婚姻家庭关系中的技巧，在未来的工作生活中将学以致用，以良好的心态及饱满的状态投入到工作和生活中。（供稿 科教科）