养护肝脏的4种蔬菜,你有经常吃吗?

文 / 橙子甜甜
2018-02-19 22:04

养护肝脏,其实不用那么麻烦,平时生活中多吃这4种蔬菜就可以做到,你有经常吃吗?

1、南瓜

养护肝脏的4种蔬菜,你有经常吃吗?

南瓜含有多糖类、果胶、氨基酸等营养元素,能助消化、小吃致癌物质,还能利胆药,有助于清理肝脏。

2、胡萝卜

养护肝脏的4种蔬菜,你有经常吃吗?

胡萝卜除了对眼睛好,还能提高肝病病人的维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。

3、芥菜

养护肝脏的4种蔬菜,你有经常吃吗?

芥菜营养成分很丰富,能提高人体免疫力,能清热止血、清肝明目。

4、西红柿

养护肝脏的4种蔬菜,你有经常吃吗?

西红柿具有生津止渴,健胃消食,清热解毒,凉血平肝等功效,能抗衰老,治肝炎等。