乳房大奶水就一定多?多数人都被眼睛给蒙骗了

文 / 鸽子医生育儿
2017-07-01 23:03

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作者丨鸽子医生 ID:air863

“哇,奶牛!”这是大多数人看到胸部比较大的女性最直观的印象,尤其对那些哺乳期的妈妈,总会被人投来异样的眼光。

乳房大就一定奶水多么?其实还真的不一定,至少以目前的科学认知,奶水多少和胸部大小还真没什么关系,很多乳房不大的妈妈一样是奶水充足,而很多大胸妈妈却是饱受缺奶的痛苦。

乳房大奶水就一定多?多数人都被眼睛给蒙骗了

乳汁多少和什么有关系?

反正和胸部大小没关系,乳汁量会受家族遗传、女性情绪、饮食、睡眠、喂养方式等因素的影响,奶水是否充足别人说了也不算,只要足够宝宝吃就是充足的母乳,宝宝在母乳喂养下能够正常发育就不必担心,并不是只有涨奶才算是奶水充足。

所以不要再被自己的眼睛欺骗了,乳房大小真的和乳汁分泌没什么关系。

那么,该怎样才能让自己保持充足的母乳量?这需要宝妈每天坚持以下的训练法则:

一、让宝宝多吃

宝宝的吮吸是能够刺激乳汁的分泌的,无论自己的乳汁是否充足,在宝宝有充足的吮吸欲的时候,可以让宝宝频繁吃一吃,适当增加喂养次数,当然要保证宝宝不会被撑到,即使母乳不足,也要让宝宝充分吮吸,这样可以帮助母乳分泌。

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二、自己多吃

自己多吃不是吃奶,是在产后合适的时间里进补,对自己缺乏的营养进行针对性的补充,多吃一些蛋白质含量高的食物,在产后半个月后,可以进行食补,时间要掌握好,不要过早,此外,多吃不是乱吃,营养要针对性补充,不可乱补。

三、开心起来

不自卑,不自弃,无论自己是否奶量充足,无论自己的胸部是否大,是不是传说中的奶牛,都要昂头做妈妈,调整好自己的情绪,不生气,保持好的心态,你会发现,乳汁的分泌会随着你的情绪良好而逐渐增多,质量也会更好。

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四、针对治疗

不必因为自己乳房大小而产生自卑或者其他情绪,即使母乳不足,现在市场上也已经有不少催乳师,或者医院也有相关的治疗方案可以改善母乳缺乏的症状,对此要勇敢面对,敢于接受治疗。

当然,坚持母乳喂养的妈妈都是很伟大的,但是没有母乳照样可以用奶粉进行喂养,宝妈们也不必自卑,只要孩子照顾的好,妈妈就值得骄傲。