名人比普通人承受更多压力，所以更容易被抑郁症盯上，了解一下吧
下面列举一些美国公众人物的抑郁史，看看他们如何战胜抑郁走出来的。
帕特里克·肯尼迪 （Patrick Kennedy，美国前众议员）
病情概述：帕特里克出生于著名的肯尼迪家族，父亲由于发生在两位著名兄长身上的谋杀案（即美国前总统约翰·肯尼迪和前司法部长罗伯特·肯尼迪被刺事件）而一直遭受“创伤后应激障碍”（PTSD）；他的母亲则深受严重抑郁症的折磨，还一直被她家族中世代延续的酗酒恶习所困扰。
抑郁症
帕特里克体内也被母亲家族的成瘾性遗传影响，且他们所处的时代人们总倾向于不谈论自己的病情。
加上家庭中的政治背景原因，他在很小时就意识到自己的一言一行将可能给家人造成不好的影响，因此他也一直小心翼翼地控制自己，不向别人吐露心事。
抑郁症
康复之路：当他19岁时，他认识了一位正直而总是有滋有味地“活在当下”的老绅士：弗兰克·狄保罗，而后者将他当做亲孙子一般对待。
弗兰克的努力、正直与热情洋溢的品质以及对他的关心、倾听深深地触动了帕特里克。这些都成为帕特里克战胜抑郁症的重要支持。
他在与暴露疾病的羞耻感对抗后，开始积极配合治疗，每天参加“十二步骤”互助小组；后来认识了妻子艾米，并生了两个孩子，家庭的亲密关系给帕特里克带来的踏实感指引着他实实在在地活在当下。
而后他又结合适度的运动与饮食控制并规律的睡眠，使自己的精神健康一直维持在良好的状态，并在内科医生的帮助下，一点点摆脱了对药物的依赖。
不过，他强调，也没有必要决定永远不再服药，在必要的情况下，药物治疗是一种非常有效的手段。
抑郁症
特丽莎·戈达德 Trisha Goddard，电视脱口秀主持人
病情概述：特丽莎在严重时会忍不住做出伤害他人或者自己的行为，这导致了她在第一次婚姻最后的自杀行为。
而她的妹妹琳达也因精神分裂症而自杀身亡，这说明在她的家族中可能存在一定的生物性致病基因。
特丽莎曾因肤色受到同学与老师的歧视，而她的父亲时不时施加暴力，并在她的母亲过世后透露他并不是特丽莎的亲身父亲，这一切导致特丽萨莎直接奔溃。
抑郁症
康复之路：尽管特丽莎的父亲有一定的暴力倾向，但她父母的认真工作、为孩子努力付出的态度使得她培养了较好的职业操守。
而她的聪明才智也使得她在学校取得了优秀的成绩。虽然特丽莎的第二任丈夫的出轨直接诱导了她病发，但始终没有影响她的职业道路。
在她的妹妹自杀之后，特丽莎决定为精神健康运动积极行动起来，并在后来成为了澳大利亚全国精神健康社区咨询集团的主席，而且因工作之故，结缘第三任丈夫彼得。
他给她带来一段浪漫而稳定的踏实感情，他们一起研究教育孩子的方式，一起为推动精神健康运动而努力，这种来自家庭的支撑使得特丽莎在往后的日子里也顺利经受住了精神健康的考验。
抑郁症
阿拉斯泰尔·坎贝尔 Alastair Campbell，布莱尔的首席顾问
病情概述：坎贝尔的成长过程总体上算一帆风顺，然而就在他就读剑桥大学期间，开始在一家酒馆打工，并踏上了长达数年的酗酒之路。
而当他毕业后进入新闻行业，没完没了的工作，喝酒文化盛行，睡眠也很糟糕，每天工作到很晚，然后径直去上班。
直到他被派驻苏格兰跟踪报道反对党工党领袖尼尔·金诺克期间，他经历了一次彻底的精神崩溃，思维不受控制、出现严重的幻听，他不得不被暂停工作并送进了精神病院接受治疗。
抑郁症
坎贝尔下决心戒了酒，并投入自己一直热衷的政治。并在机缘巧合之下，成为托尼·布莱尔的助手，在此期间，他的病症也时有发作，他经常无法控制自己的行为。
有一次他正在汉密尔顿市政大楼的前厅，突然开始把口袋里的东西全掏出来扔在地上，然后又去清空自己的背包，他到了警察局就脱光了自己的衣服到处乱跑乱敲，在墙壁上四处摸索，并乱涂乱画……
抑郁症
康复之路：这次崩溃让坎贝尔不得不离开了在政府的工作，并在朋友的推荐下去看了医生。
就医期间，他吃了好几种抗抑郁药，并在慢慢康复的过程中逐步减少服药量，有意识地进行健身、保持忙碌，常去探索一些自己不懂的领域。
现在他是一个演说家，也是媒体评论员，生活得很充实。而且他开始参加精神健康运动，帮助同样受困扰的人们，并改变更多人对精神疾病的态度。
抑郁症
洛拉·因曼 Lora Inman，从患者到精神健康运动倡导者
病情概述：洛拉很小的时候父母离异，她跟着狂热宗教信徒的母亲一起长大，后来母亲再婚。
洛拉的母亲认为人不会生病，以至于洛拉在17岁结婚的时候第一次去看医生，发现肚子里长了一个17斤重的卵巢囊肿，而其母亲仍然反对手术。
洛拉认为她从未在这个家庭里得到过爱，于是她为了摆脱母亲的掌控而选择在17岁时就结婚，但她的第一段婚姻却充满了虐待，她在21岁离了婚；
而在第二段婚姻中，洛拉生下了儿子林达，并患上了严重的产后抑郁症，这时她才第一次被诊断出抑郁症。
由于丈夫淡漠的家庭观念，洛拉再次离婚，而后的日子里，抑郁症也一直折磨着她。但是令人吃惊的是，她在抑郁状态下往往也能坚持工作。
抑郁症
康复之路：在被诊断为严重的产后抑郁症后，她就开始服用药物并对自己的病症进行深入研究。
儿子林达成为洛拉的精神支柱，而且尽管她不赞同母亲那样极端的信仰模式，她仍然感受到自己对上帝的忠诚与信仰给了她坚持生活的勇气。
抑郁症
洛拉积极寻求治疗，她尝试了包括电休克疗法在内的29种不同治疗方法，但一些错误的治疗还使得她出现了轻度躁狂症状。
洛拉总结说“对于一个患者来说，遇到一位能够让她相信自己会好起来的医生——即使事实并非如此——这比什么都重要。”
在她逐渐康复后，她又参加了一些互助小组，这让她受益匪浅。
洛拉后来又有了已经持续18年的第四次婚姻，丈夫对她非常支持，为她的抑郁症也付出了许多努力。
这也令洛拉认为让抑郁症患者的配偶或亲人了解这种疾病，对于病人来说，也是非常必要的支持。
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格雷格·蒙哥马利 Greg Montgomery，美前国家橄榄球联盟球员
病情概述：格雷格从小爱好各类体育运动，好胜异常，但不幸因背部受伤只能参加不需要身体接触的项目。
从大学毕业到职业赛场上，他开始感到压力，为自己的表现而焦虑，刚开始他的纾解的方式是依靠自身的意志力努力克服过去。
但其后为了缓解赛季带来的压力与身体上开始出现的疼痛，格雷格开始服用止痛药、通宵达旦地参加派对、几乎不睡觉，但这使得他出现了躁狂症状，表现严重。
自此他才开始求助并就医，被精神病医生诊断为双相障碍，但在治疗期间因为身体受伤，他被球队开除了。此后，当他的双相障碍发作时，他就用酒精及毒品麻醉自己，这也直接导致他进入了康复中心。
抑郁症
康复之路：格雷格在康复中心得到了真正有益的帮助，他对自己了解得更多了，并找到很多自己应该努力去做的事。
他完全戒了酒精和毒品，同时认真地参加了“十二步骤”项目。家人也非常支持他的行动，他的父亲甚至也同期戒了酒。格雷格同时也找到了新的职业方向，担任路易斯安那州立大学的踢球手教练。
抑郁症
另一方面，格雷格也与一位朋友一起从事抵押业务，并从中感觉到工作的乐趣。病情稍稳定后，格雷格开始主动研究自己服用的药物，他开始注意饮食，保持充足的睡眠，并保证每天锻炼身体。
与此同时，他还用大量时间进行祈祷和冥想、学习正念、阅读书籍，从中了解了许多与他有相似经历的人，并意识到帮助其他同样深受抑郁症及双相障碍困扰的人能给他带来满足感。
本文取材于《我战胜了抑郁症》这本书
题外话：读书可以扩充我们知识边界，获得更多看问题的视角，但盲从是要不得的...
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