身在职场中的你是否也在被这四种心理所束缚

文 / 心理健康小知识
2018-07-05 02:42

人的潜力是无穷的,但是,由于种种原因,我们没有开发自己的潜能,甚至因为自我限制而使自己目前的工作、生活受困。

一、过于追求完美

有些人会尽心尽力做到最好,但仍会拖延至最后一分钟才动手,只因为他们想精益求精,不惜一切代价追求质量上的完美,结果迟迟未行动,导致时间大大超愈过预期,或为了在规定的时间内完成而虎头蛇尾。

要克服这种心理弱点,首先是允许自己有不完美的地方,接纳自己和他人的不完美。其次,要学会合理安排任务,把任务细化,给每个任务分配好时间。

身在职场中的你是否也在被这四种心理所束缚

二、拖延

其实,明明知道很多事情并不是那么难。但是,刚开始面对的时候,总是觉得这些工作费神或自己不喜欢,产生为难情绪,这样就会容易产生拖延的心态。于是不到最后一刻绝对提不起精神来处理,草草了事。

拖延行为的内在心理动机是很复杂的,可能是分离焦虑,可能是失败者模式的一种,也可能是害怕失败,还可能是因为存在焦虑。所以,当拖延的心态出现时,你不妨问问自己,这种行为能给我带来什么好处?将要完成的任务真的那么困难吗?可不可以先开始5分钟了,不管它是难是容易了?

身在职场中的你是否也在被这四种心理所束缚

三、逃避心理

有些人欠缺自信,常常因为害怕自己会做得不好,结果便迟迟不敢动手。这种逃避的惰性心理,往往令自己更容易产生挫败感,当别人开始催促,又或者受到同事的质疑,就更加不敢开始和继续拖延。同时,这种短暂的逃避令自己的恐惧感在拖延等待中愈积愈多。

如果逃避是你面对工作挑战的行为反应,那么不妨想想你在生活中是否也是这样了,是不是也经常想逃避麻烦、挑战,害怕改变了?逃避是不是你的一种行为模式了?你在逃避什么了?

身在职场中的你是否也在被这四种心理所束缚

四、过分自信

有些人有自信在压力下工作,认为自己如同弹簧一样,压得愈紧便愈会弹得愈高,到了最后关头时限,效率反而会大大提高。在这个过程中,他们常常能够体会到克服挑战的快感,享受最后关头的效率和刺激,不过对其他同事来谈,就会产生工作上许多的不协调和误解。

人,最大的敌人就是自己。职场中的种种,往往是我们内心真实的再现,善于觉察自己职场中的心理弱点,既能更清醒的认识自己,也能及早的改善,从而让自己变得更强大,从而走向职场、人生的成功。