抑郁症有哪些表现，你是否觉得患上了抑郁症

一.情绪方面:

1.心情莫明的低落，对身边的事物提不起兴趣。

2.有时莫明的烦燥，一些负面的情绪涌现也来。

3.没有自信，感觉自己卑微无价值感，有残缺。

4，没有安全感，有时会出现轻生的念头。

二，思维方面

1.总是胡思乱想，莫明想起以前的回忆来，陷入其中。

2.当遇到挫折时，总会常常责怪自己没用。时常会浮出“我没用”，“我做不了”

3.注意无法集中，听不进别的人话

4.会有一些自残的想法出生，觉得生活生不如死

三.身体方面

1.经常失眠，或有嗜睡的表现。

2.身体疲惫，没有力气，严重的时候甚至会失去动力起床，失去行动的动力与意愿。

3.还有一些其他的症状:胸闷、恶心、呕吐、出汗等等

个人建议：多和朋友，家人沟通。不要那么消沉，起来做些有意义的事。出去散散心，做做家务。享受阳光与大自然。和家人，朋有沟通就是非常有效的方法。