你那么缺爱,为什么就是“要”不到爱呢?

文 / 初心客厅心理平台
2018-05-30 12:33

01

我有个好朋友L,最近不胜其烦,三天两头被她一闺蜜深夜电话拜访。

讨论的话题单一而重复——“为什么我的老公对我特别冷漠?我越要他爱我,对我体贴温柔一些,他越抵触越置之不理,到现在我一开口他就一副听都不想听的样子,他对我是不是已经完全不爱了啊!”

试图帮助自己的闺蜜但又改变不了人家的老公,好朋友L,跟我说起这个事情,自己也觉得困扰。

“我觉得很多人都是缺爱的,所以特别希望能够在亲密关系里面得到爱,但是为什么很多人好像找的伴侣也是那么冷漠?越想要被爱吧,结果反而越失望。”

因为缺爱,于是卯足了劲去要爱,结果是更加体验到了——不被爱的回应。

缺爱——要爱——被拒绝(被攻击、无视、伤害)

缺爱的人,往往在重复一个这样的循环往复的过程,而不自知。

一个缺爱的人,他去要爱的话,其实结果往往注定是要不到的。

因为,爱,不是被要来的。

“你可以用一种对待孩子的方式爱我吗?”

其实很多缺爱的人,一直在用各种方式,对自己的伴侣表达着这个愿望。

愿望本身当然是没有错的。

但是愿望的实现,却往往在现实中卡壳。

02

原生家庭没有得到很多爱的人,会因为缺爱,有非常多的困扰——自卑、难以接纳自己、极度需要被肯定、总是觉得没有安全感、怀疑、敏感、对爱的需求度特别高。

因为缺爱,

所以无法去爱和接纳那个“不够好”的自我,

所以格外需要别人的认同、肯定,

需要被人重视和呵护的感觉。

在这种“被爱”的感觉里,缺爱的自我才能得到滋养,感觉良好,相信自己是一种有价值的存在。

“为什么我希望像一个孩子一样的被爱?”

因为缺爱的创伤,都是早年造成。

没有被父母很好的爱过,内心的成长没有很好地向前发育,因为这爱的创伤,于是人格的一部分被固化在比较早期。

缺爱的人,无论看起来多么成熟稳重优秀,

内心深处则保留着非常孩子气甚至婴儿的一面,

时刻等待着遇到一个可以信任的人,建立亲密的关系。

然后他会迫不及待地在这个关系里,展现出孩子气、婴儿的那一面。

因为孩提的自己没有得到父母足够的宠爱和接纳,所以潜意识里面想重塑那个时刻,然后,期望这一次伴侣会扮演“足够好的父母”,来呵护我满足我。

我们的本能期待以这样的方式,完成婴幼儿、童年期,不够被爱的治愈。

但是这种方式,在现实中却常常碰壁。

因为,一个婴儿不断向母亲索取爱、乳汁、关注,以不顾一切哭闹的方式去索取,假如得不到就愤怒生气,甚至有时会去攻击妈妈,都是合理的被理解的。

一个正常的养育者,是可以理解接受一个婴幼儿这样的。

但是在成年人的关系里,一个人如果仍然以一种婴儿的姿态去索取爱,尽管这是内心想要被治愈的渴望,这是内心缺爱的空洞想要被满足的本能,但这种方式,却总是很难被另一个成年人很好的接受和回应。

没有无创伤的原生家庭

世界上缺爱的人太多

缺爱的人太渴望自己能够在某个人那里得到足够的爱的滋养,

一旦进入关系,就会有强烈的索求爱的冲动,

并且建立了信任和亲密后,

往往是以一种婴儿的方式和位置,去要。

如此一来,“缺爱症候群”往往会忽视一个客观存在的现实——

你索爱的那个成年人,可能自己的内心也住着一个缺爱的孩子,但是你未必会关注到对方的潜在需求,而因为自己太渴望,就忽略了他心里也住着一个需要被满足的孩子。

03

谁也没有错,遗憾的只是,这个世界缺爱的人不是一个两个。

当我们觉得自己不够自信、孤独、自卑、渴望被爱渴望被人像孩子一样保护和宠溺的时候。

我们会假想遇到的那个人,是一个英雄,无所不能。

结果则是,你遇到的人,和你有着一样的缺乏。

这个其实也很好理解。

我们的父母,来自怎样的原生家庭,我们又来自怎样的原生家庭。

集体性创伤、传统文化的影响,导致了不懂表达爱、不尊重个人感受、个人需要为家族集体牺牲,是一直以来的大部分家庭的氛围。

原生家庭有着共同的问题,养育的孩子也有着接近的创伤。

当你缺爱的时候,并不是全世界其他的人都比你幸运而拥有了很多。

更为常见的情况是,你遇到的另一个人,也和你一样,内心有着同样的伤痕。

以“要求”的方式索要爱,会让人本能地想要逃开。

大家都在另一个人身上找着“足够好的父母”。

希望可以弥补不够被爱的伤痕,结果只剩下了一个,两个人都感到很失望的关系。

即使,对方内心比你拥有的“被爱”体验更多,是一个有能力给出爱的人。

你“要爱”的方式,也决定了,你能不能得到你想要的爱的回应。

我昨天在下班时间的地铁听到身边一对年轻情侣的一段对话(因为说话的人,还挺大声)。

男孩在玩手机,

女孩说,“诶,你怎么不理我啊,我前面跟你说的你听见没!”

男孩没说话,继续玩手机,

女孩继续说,“有那么好玩吗?比跟我说话有意思多了?你现在一天到晚玩游戏,我看你根本就不需要一个女朋友。”

男孩还是没有出声,

女孩继续说,“我每次跟你说话,你都是好像听不见一样,你是成心的吧,我白天工作那么累,下班了你也不理我不跟我说话,你这样做人家男朋友也真的是很奇葩,受不了!”

当她说完这句话,两个人之间的氛围应该是更为糟糕了,她转身望向另一边,而从头到尾,男孩,都不发一言。

有人也许会觉得,这是一个沟通的艺术的问题。

要是根据某情感大师的理论,这个女孩属于PU太高了,不会说话,PU太高,导致了这样的结果。

但是假如我们从心理的角度来看看,两个人之间究竟发生了什么?

——女孩想要从男朋友那里得到爱的回应。

可是,她一直在以一种攻击的方式索取,所以,她得到的回应,就是对方对“被攻击”的一种本能回应。

男孩的反应是沉默、隔离。

其实也不算过分,如果一个人一上来就攻击你,你能以爱回应吗?

你究竟是在表达愤怒

还是在表达“我需要爱”呢?

实际上,没有一段关系,“应该”给予你爱。

关系只是关系。

你的父母最应该给予你爱吧,可是他们也没有在你特别需要的时候,给予你足够的爱。

何况是你后来才遇到的爱人。

爱不是可以规则化的,比如对方站在男朋友或者伴侣的位置,那么从道德上道理上,他就应该关注我和我说话重视我爱我。

如果内心存有这种道理和应该,并以这样的态度去要求对方,你的索爱,就不知不觉演变成了一种“道德绑架”,会令对方觉得有压力、想要逃离。

爱是自然流动的。而不是被要求就可以给出的。

如果,以伴侣的身份去“要求被爱”。

就像那个女孩那样,一直指责说,你这样算什么男朋友,我作为女朋友连说话都没人搭理,你对我这么冷漠。

而那个男孩因此改变,真的和女孩说话了,转变了态度。

那么这种改变究竟是出于爱,还是因为被女孩指责之后,感受到了内疚,觉得“自己处于男友的位置这样做不应该”,因此调整了行为呢?

我没有答案。

但是,每一个希望得到爱的人都可以问问自己这个问题,你在关系里,想要的是对方爱你,还是只需要对方出于内疚、压力,按你的期待,做出一种爱你的样子就可以?

希望你明白,成人的世界里少不了一个人的生活,而且多数时候,你都得一个人生活。

—THE END—