亲友抑郁了,我们能为他做什么? | 抑郁症心理画像

文 / 杨靖
2018-04-12 10:07

亲友抑郁了,我们能为他做什么? | 抑郁症心理画像

文 / 梁嘉怡

世界卫生组织预计,到2020年,抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。抑郁症的发病率是11%,即每10个人中就可能有1个抑郁症患者。

与之相对的,是我国现阶段抑郁症极低的就诊率。病耻感与不了解是造成上述现象的重要原因,也使得抑郁症成为危害都市人群健康的“隐形杀手”。

即使那些在生活中让我们大笑的人,可能只是戴着小丑的面具。

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从卓别林、憨豆先生到2014年在家中自杀身亡的好莱坞喜剧明星Robin Williams,再到刚刚过去的12月底,韩国SM公司旗下男团SHINee主唱金钟铉近日烧炭自杀。很多卓越的喜剧表演者也深受抑郁症折磨。

喜剧演员卓别林这样描述他的感受:

“有些时候我觉得任何与他人的接触都让我作呕,就像一些浪漫主义者所描述的那样,我受到的压力让我厌世。我感觉自己就像一个陌生人一般,被拒在世界的高墙之外。”

美国第16任总统亚伯拉罕·林肯,生前曾患严重的抑郁症,在26和32岁抑郁症发作时险些自杀。他在给友人的信中描述自己的痛苦:

自己是“活着的人中最痛苦的一个”。

深受抑郁之苦的英国前首相丘吉尔将抑郁形容为“黑狗”,并称这“黑狗”:

每到冬天便无比猖狂,让他痛不欲生。

美国知名作家海明威因抑郁症开枪自杀。他在《老人与海》中写到:

“你尽可能把他消灭掉,可就是打不败他”

亲友抑郁了,我们能为他做什么? | 抑郁症心理画像

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A: “我觉得我抑郁了。”

“你有什么好抑郁的?你很聪明又漂亮……”

B:“我觉得抑郁了。”

“为什么?快告诉我怎么回事!”

A:“我早晨都起不来床。”

“别这么懒惰。整天躺在那儿有什么用。”

B:“我早晨都起不来床。”

“为什么有这种感觉?今天有什么令你担忧的事吗?”

A:“我太累了。”

“你不是一整天都在坐着吗?”

B:“我太累了。”

“我们回家吧,我给你做好吃的,然后聊聊你今天的经历。”

A:“我可能要去找个医生看看。”

“别告诉别人,你不想被人当成异类吧。”

B:“我可能要去找个医生看看。”

“如果这样有帮助的哈,就快去吧。”

A:“有时候,我真的不想活了。”

“别这样说!你知道父母做了多少努力才有你的今天吗?”

B:“有时候,我真的不想活了。”

“你对我太重要了,我无法想象没有你的生活。”

A:“我压力很大,很迷茫,而且我不知道该怎么办?”

“谁都这样。”

B:“我压力很大,很迷茫,而且我不知道该怎么办?”

“你不是孤身一人,我会给你建议。”

A:“我不知道我想要什么,及时我知道,我也不懂如何争取。”

“看看你的兄弟姐妹就知道了,他们成功又幸福。”

B:“我不知道我想要什么,及时我知道,我也不懂如何争取。”

“只要你坚持做真实的自己,你总会找到答案的。”

A:“(叹气)嗨,妈妈。”

“你吃饭了吗?冷吗?去健身房了吗?工作如何?”

B:“(叹气)嗨,妈妈。”

“你今天过得怎么样?”

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由于抑郁症的科普不足,人们了解并不透彻。于是我整理了我们写过所有关于抑郁症的文章,供大家参考传阅。我们所有的文章分为以下几类。

(温馨提示:点击标题可读)

科普类

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一起来聊抑郁症 | 一场源于古希腊的跨世纪论战

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新的一天,新的难过 | 心理测试

积极回归

我是怎么从抑郁的边缘上自救回积极的世界中的

我不再是抑郁的剩女!

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