孩子的拖延症其实都是家长惯出来的

文 / 爱唯一elove
2018-03-30 08:04

你有拖延症吗?其实,每个人或多或少都有拖延症,它是一种自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的行为。

孩子的拖延症其实都是家长惯出来的

拖延症具有一定的传染性,家长得了拖延症,孩子也会被传染,拖延症对孩子的影响更严重。学习、生活、心理健康、各种习惯的养成都会受到拖延症的影响,直接关系着孩子的成长和健康。

孩子的拖延症其实都是家长惯出来的

孩子拖延症的具体表现:

1.学习方面:作业总会拖到很晚,无法按时完成作业。孩子作业一推再推,直到晚上才去完成,特别是假期或者周末,作业总会推到最后一天。

2. 生活方面:早上起床要喊三遍,总是最后一个吃完饭。孩子早上赖床,直到没有办法拖了才会起,吃饭特别慢,爱做小动作或者看电视,别人碗都洗好了他还在吃。

3. 心理健康方面:患了拖延症的孩子会变得焦虑和抑郁,因为拖延而变得懒散,总是不停的自我否定,出现内疚感和自卑心理。

4.个人习惯:养成懒散、消极的个人习惯,失去主动性和进取心,无法养成良好的个人习惯。

当发现孩子患了拖延症,家长一定要重视!孩子学习成绩差、没有学习积极性、没有责任感,都是拖延症在作祟。如果想要帮助孩子摆脱拖延症,可以尝试下面这些解决方法……

首先要找到“传染源”,家长在治疗孩子拖延症的同时,也要自问一下自己有没有拖延症。如果有,那就要先改变自己的生活习惯,在孩子面前要表现得更加勤快,做事情要干净利索,做孩子的榜样。以身作则,永远是家长教育孩子最好的方式。

孩子的拖延症其实都是家长惯出来的

要给孩子树立时间观念,让孩子拥有正确的时间观。拖延症主要是因为“懒”,而懒则是因为时间观念差。

要让孩子在潜移默化中体会到时间的价值,家长陪孩子玩游戏的时候,可以挑一些时间观念比较强的游戏,比如规定时间内的拼图比赛,限时计数的游戏,当孩子赢了比赛,家长要给予鼓励,强化孩子获得的成就感。

和孩子一起制定每天的计划,计划一定要具有即时性。拖延症患者最擅长给自己制定计划,然后到晚上宣布计划失败,再重新制定下一天的计划,恶性循环。计划失败最主要的原因就是计划的延时性。总是计划一天要完成的任务,最终拖到晚上难以完成。所以给孩子制定计划,计划一定要是即时完成的。拖延症最怕的就是“拖”和“延”,计划规定几点去做什么,那到时间就立刻执行。

多奖励孩子,提高孩子的积极性。当孩子能够快速的完成任务时,家长不但不鼓励,还会给予孩子新的任务,久而久之,孩子染上了拖延的坏习惯。家长应多奖励孩子,让孩子感受到他们的“不拖延”是有意义的。比如当孩子按时完成了家庭作业,家长可以让孩子利用剩余的时间去做自己喜欢的事情,让孩子感受到“不拖延”所带来的好处。

孩子的拖延症其实都是家长惯出来的

家长要从日常小事中做起,慢慢纠正孩子磨磨蹭蹭的不良习惯,别再让拖延耽误了孩子学习和成长。