《悉达多的心理学》（3）|意识类心理学的反击

行为主义及行为主义疗法大行其道之时，以意识为核心的心理学派从未消失。

其中有一个人独树一帜，立起了一面大旗。一个人，就是一只军队。他就是佛洛依德。

佛洛依德用他的躺椅，观察、分析、总结，得出了一套心理学理论，应用这套心理学理论进行治疗的技术被称为精神分析。

分析的内容是什么呢？主要是潜意识。即便没有学过心理学，也都能叫出意识、潜意识这样的名词，这就是佛洛依德的功绩。他不仅影响了整个心理学，而且影响了文学及电影等艺术。

他用冰山来比喻一个人的意识，冰山表面的是能被感知到的“意识”，而那下面更庞大的部分，则是潜意识。意识似乎是人行动的直接原因，而潜意识则是根本原因。这庞大的部分，即人的本能。

那么，为什么人会表现出不同的行动，有时候爱，有时候又不爱。这是因为，在潜意识与意识的撕裂下，人已经分裂为“多重人格”：本我，自我，超我。本我要快乐，超我要道德，自我平衡两者。

本我与超我之间的冲突，是导致一个人产生心理问题的根源。

综上，佛洛依德的结论是，只要分析出自己的潜意识，让他显现出来，就可以不再受莫名冲动的驱使，因而得以治愈。潜意识会通过很多形式现身，比如梦，口误等。所以精神分析常常会解析梦，并使用自由联想的方式让来访者自由发挥。同时，还会重视没有说出口的信息。这些都成为分析的素材被加以利用。

精神分析因此成为一种很难被驳倒的理论。比如，如果你质疑说这不是我的想法，精神分析可以说这是你的潜意识，你的潜意识当然你自己不知道了。

人本主义心理学家这时候跳了起来：不对不对。

他们说，行为主义用动物实验预测人类行为，是在贬低人的行为。再者，怎么能通过行为预测心理呢？比如，母亲打了孩子一巴掌，孩子脸红了，请问：究竟是因羞愧脸红，还是因愤怒脸红？

他们说，佛洛依德用动物本能来解释潜意识，是在贬低人的意识。而且，佛洛依德过度强调个人，而其实最有力量的应该是人的生存环境。

人本主义代表之一的马斯洛提出过三条纲领：自我选择、自我实现、自我负责。

自我选择是说人都拥有自由意志，可以自己选择自己要走的道路。自我实现说的是自由选择的目标，人的动机在哪里？满足需求。马斯洛用了一个需求层次来表明这些需求，人总是从低级需求走向更加高级的需求。自我负责是对选择的结果承担责任，在这一条上人本主义心理学家也有分歧，有些强调对自己负责，有些强调社会责任。

在疗法上，人本主义相当佛系，强调的是“中立”。

对来访者的态度是中立的，不会进行随意评价，而且他们企图建立一种平等关系，不是医患关系。他们也不会进行指导，而是强调发挥来访者个人的力量。所以，在一个人本主义治疗的过程里，你不会听到很多话，更多的是“嗯”，“嗯”……

随着信息技术的发展，又有一个学派应运而生，认知心理学。

与人本主义强调动机不同，认知心理学强调认知过程。他们深受计算机科学的影响，认为人的心理过程就像计算机的处理过程，感知到信息，大脑进行信息加工，然后得到结果反馈。

这就不奇怪会有ABC理论了：人的反应C不取决于刺激A，而是取决于信念B。所以，认知疗法的努力方向在于改变一个人的信念。

据说，认知心理学家，ABC理论的创始人埃利斯，在治疗的时候，会激动地抓住来访者的胳膊，大声叫喊，要他放弃自己的错误认知。

精神分析，人本主义，认知心理学都是如今心理治疗界的主流理论，而作者认为，仍然是不够的。那么，他何以这么坚决？

尽情期待后续。