得了抑郁症真的让人这么羞耻吗?

文 / 关爱抑郁症
2018-02-22 12:52

曾经有一位朋友怀疑自己得了抑郁症,我劝他去精神科接受治疗,他说了一句让我印象深刻的话“精神科好难听,下次能换个名词吗?”

从这句话中你感受到了什么?他很抗拒精神科,为什么看精神科让他那么排斥,那么不舒服?其实这样的情况很多,我见过很多患者因为排斥精神科而选择去神经内科,因为他们的内心产生了一种“羞耻感”。

精神科真的有那么可怕吗?其实他还没有去过精神科,当然不知道真实的精神科是什么样子的,精神科这三个字本身也不具有贬义,他怕的是这三个字所隐藏的含义,或许他的潜台词是“我不能和精神科扯上关系,去了那儿我就不是正常人了,就会低人一等。”

为什么得了感冒、肠胃炎可以坦然地说出来,得了抑郁症却要努力地掩饰自己,甚至不敢去医院?你所恐惧的真的是值得恐惧的吗?

曾在某节目中看到一位坐着轮椅参加答题节目的美女选手梁艺,她脸上的笑容、眼神中的自信,给我留下了很深的印象。后来我知道她曾经也是位优秀的主持人,因生病导致全身瘫痪,也曾经每天以泪洗面,但几经怀疑、犹豫,最终接受事实,忍受着常人难以想象的痛苦坚持做康复训练,并重新走上舞台。

当她知道自己瘫痪的时候,像你一样恐惧,恐惧别人的眼光,害怕别人的嘲笑。直到朋友推她去了闹市,她发现别人并没有总是盯着她看,有人被她的轮椅碰到也没有生气,还有人会冲她微笑......

所以,阻止你前行的,不是别人的眼光,而是你自己。你在心里给自己设了一层障碍,就是羞耻感,在别人还没有嘲笑你的时候,你就已经开始自嘲了,所以别人说了鼓励的话,你也认为他们并非真心实意。

相反,如果你能把抑郁症看作是一种普通的疾病,坦然地面对它,该吃药吃药,该运动运动,感觉累了就休息。即使别人用异样的眼光看你又怎么样,那是他的无知,与你无关,不要用别人的错误惩罚自己。

“没错,我得了抑郁症,我经常感到悲伤,我不再像以前一样有活力,但我在治疗,我会好的,对吗医生?”这是我听到过一位抑郁症患者说的最有力量的话。

知道你会来,所以我一直在等待。在这里,我想要给所有孤独的人点亮一盏灯火。用我的故事温暖你,也温暖我。可以在我的公众号(抑郁联盟:yiyuzheng8886)可以找到我。