越晚绝经越能证明身体年轻吗?可能你的认识是错误的

文 / 小刚美食健康
2018-04-14 10:12

很多女性朋友都有这样一些疑问:女性为什么会绝经?女性绝经,身体会出现什么问题吗?是不是越晚绝经越能证明我身体年轻?接下来,我们就一一来解答以下这些问题。

女性为什么会绝经?

研究表明,女性卵巢的寿命大概是30年,一生要排出的卵子大概是400—500颗,而每次卵子的排出都是在下次月经开始的倒数14天左右。因此一旦卵巢功能开始衰弱,卵子排出干净,月经就会停止,也就是绝经,这是正常的女性绝经。

女性绝经,身体会出现什么问题

女性绝经是由于卵巢功能衰弱,体内雌激素分泌减少,临床上表现为女性第二性征退缩,出现潮热、盗汗、烦躁、易怒,失眠多梦等现象,这些都是围绝经期综合征。

越晚绝经越能证明身体年轻吗?

卵巢功能衰退,雌激素分泌减少会导致更年期的发生,绝经早,可能就是卵巢功能早衰,可以去医院检查病因以后,在医生的指导下进行药用或者其他方式的调理,但也不是绝经越晚越好,因为有专家指出,绝经晚可能会保持女性的美丽,但乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的患病几率增加,尤其是超过55岁才绝经的女性。

绝经的女性该注意什么

1.心态

更年期的女性要避免压力过大,尤其是看着自己一点点衰老,而丈夫却事业上升,儿女也学业有成,这是一正常的生理现象,任何女性都得经历,不用过于担心,过于焦虑。

2.饮食

更年期的女性饮食上要注意清淡和营养的均衡,最好保持早晚一杯牛奶,喝一些倾、城、蜜、多吃水果蔬菜,补充维生素C。另外还有一些禁忌的食物,例如油炸类、辛辣刺激类、热量较高类食物以后都不能再吃了。

3.运动

更年期一般发生在女性的50岁左右,这个时候女性会容易引发一些心血管疾病、血栓、骨质疏松等问题,所以进入45岁以后一定要多注意锻炼,平时可以跑跑步,打打羽毛球,饭后慢走也是不错的选择。