单亲妈妈亲手杀死7岁儿子,抑郁不得不谈的事

文 / 神意通达
2018-01-19 14:47

单亲妈妈亲手杀死7岁儿子,抑郁不得不谈的事

近日,一个一年前的案子宣判:大连一个44岁的单亲妈妈,因为生活陷入困境,情绪抑郁,在自杀前两次杀子,第二次终于把7岁的儿子掐死在睡梦中。然后她几次自杀未果,被邻居救下。最终被法院判刑10年半。

法院的依据是:一、主观恶性不大。二、有抑郁症,属于部分丧失行为控制能力。三、有坦白情节。

不管怎么说,这是个残忍的事件。虎毒不食子。往往最不可思议、最狠毒、最残忍的事不是所谓的强者干出来的,而是来自弱者。看电视上那些《宫斗》剧,那些狗血剧情都是太监、妃嫔们干出来的,她们是最弱的一群人。生活圈子狭窄,看不到别的活路,也没有外部资源,更无处发泄,眼光盯着身外一处,越过越觉得自己不如人,生命的意识被严重压缩,同时又反弹出极强的伤害和自我伤害倾向。

这种心态,指向外,就是焦虑,指向内,就是抑郁。抑郁的情绪就像感冒一样普遍,人一生难免都会遇到几次,只不过有时并未意识到。意识到时,也不把它归因于自己,也不提高到病的高度来认识,一般当成人际纠纷处理。往往得不到妥善解决。那么,如何控制抑郁情绪的发展,不让它发展成病,及时恢复到健康理性的生活状态呢?提供三个方法:

一、不要离开社会支持系统。这名女子曾有两任婚姻,各生了一个孩子,第一任离婚后孩子由前夫带,第二任感情没问题,但丈夫车祸去世,留下一个儿子。她交了一个男友,但不与她分担养育儿子的责任,还经常家暴她。后离开。在案发前的三个月里,她一直没有工作,靠透支信用卡生活,后期每天被银行催债。看得出,她能利用的社会支持系统可能都用尽了。一个单亲妈妈,没有工作,亲戚、朋友能给予的帮助可能也到头了。人在最难的时候,来自社会资源的支持具有决定性的力量。老舍是怎么死的?

我们第一不能丢掉自己的生产力,先自给自足;第二不能脱离人脉圈子。再穷也有自己的亲族,这是人的根,是起家的最后家底,挺不住时记得寻求帮助。挺过去以后再回报嘛。不懂求助,主要是因为不懂回报。亲人间虽然鸡毛蒜皮的摩擦不断,还都努力维持着自尊,绷着脸面,但真出大事,还是会帮的。这是人心。

二、感恩。知道感恩,并且让别人知道。感恩不光让别人心里踏实安慰,更重要的是能让自己归位,承担起自己的责任。没有感恩心的人,要么不脚踏实地,好高骛远,要么歧视他人,分别见严重,根子上都是心不归位,没找到自己。别人想帮都不知怎么着手。

三、适当宣泄。压力大到一定程度,情绪积累影响了大脑判断,头脑就不清醒了。这名女子掐死自己儿子后,情绪宣泄了,也清醒过来了。再想自杀,下不去手了。因为她的生命意识唤醒了。杀别人时自己不会痛,杀自己时,生命以痛的形式让大脑清醒了。情绪积累多了,就要适时宣泄。日本有的公司专设健身房,还提供沙袋,画上各级领导的画像,供员工拳打脚踢不追究。我们可以跑步、打球、运动,也可以上搏击课,把教练打一顿。情绪发泄了,头脑就清明了,心就自然归位了。再以后,学习定住心,少胡思乱想,专注于自己能做的事情上,去做。慢慢就回到生活的正轨上了。

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