有抑郁情绪就是抑郁症吗?知道这几点,让自己轻松下来吧

文 / 的的心理
2018-01-10 18:23

有抑郁情绪就是抑郁症吗?知道这几点,让自己轻松下来吧

你是不是在生活中遇到一些刺激事件之后会出现情绪低落、烦闷、甚至觉得自己抑郁了?你是真的抑郁了吗?还是暂时的抑郁情绪困扰着你?

抑郁症到底是什么?我们平时的心情低落算是抑郁症吗?北京怡宁医院精神科杜宏伟医生为您解答:

抑郁其实含有三个概念:一般抑郁状态、抑郁性神经症、抑郁症,这三个概念主要说的都是人的抑郁情绪。但是,它们又有明显的不同。

有抑郁情绪就是抑郁症吗?知道这几点,让自己轻松下来吧

一般抑郁状态 更接近于我们平日遇到事情之后的抑郁心情,是指人的一种短暂的消极情绪,例如郁闷、忧伤、沮丧、心情低落等。所谓喜怒哀乐人之常情,一般抑郁状态就是人之常情,只不过这个"情"是一种消极情绪而已。与抑郁性神经症和抑郁症明显的区别在于,一般抑郁状态具有明显的情境性,由事件所引发,出现2个月以内情绪不良,但情绪可以控制,也可随着时间推移,抑郁情绪会淡化和消失。

有抑郁情绪就是抑郁症吗?知道这几点,让自己轻松下来吧

抑郁性神经症 指一种以持久的心境低落状态为主的中轻度抑郁,常伴有焦虑、躯体不适感和睡眠障碍,但无明显的精神运动阻滞或精神病性症状,没有妄想和幻觉,这种朋友在大多数时间里,感到心情沉重、沮丧、暗淡,对工作无兴趣,无热情,缺乏信心,对未来悲观失望,常感到精神不振、疲乏、能力降低等。还会伴有由此引起躯体症状,如睡眠障碍、头痛、背痛、四肢痛、胃部不适等。

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抑郁症 是心境障碍的主要类型。主要表现有:持久的情绪低落、思维迟缓、言语行为的减少和伴随的躯体症状为主要表现,严重者出现妄想和幻觉,自知力严重缺失,患者不承认自己有病,还有人有躁狂或抑郁的发作史,病程持续至少两周。

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北京怡宁医院精神科杜宏伟医生提示您:一般抑郁状态、抑郁性神经症与抑郁症的区别明显,但很多朋友都不清楚,将其混为一谈,甚至有些朋友为自己盲目诊断。建议朋友们不要谈到抑郁就给自己贴标签,将本来不抑郁的自己被贴上了"抑郁症"标签,实际上这也不利于我们个人情绪管理,往往会对个人身心健康产生危害极大,如需要诊断、治疗,则请咨询专业精神科医生,临床医生会针对病情进科学诊断,可与杜医生duhongwei33进行沟通,帮您摆脱抑郁带来的痛苦。