2018年你准备怎么过?教你克服拖延症

文 / 享受心语
2018-01-07 14:31

转眼间,2018年已经来了,并且已经过去了7天了,你做好了2018年的年度计划了吗,你准备怎么过你的2018年?

有人说,怎么过倒是想了,但是实不实现得了倒是另一回事,毕竟大家都有拖延症,执行能力不强。其实很多人在做计划时,只是单纯地罗列自己的愿望,并没有写出自己所要达成的目标,也不进行目标任务的分解,因此导致执行力不强。

2018年你准备怎么过?教你克服拖延症

2018年计划

所以我建议大家在做年度计划时,要根据自己的愿望把2018年要达成的目标写出来,然后对目标进行分解,最后进行任务分解。

愿景:学会敏捷项目管理

目标:在2018年6月份拿下ACP证书

目标分解:1.在2018年3月份前粗读完ACP考试的12本书,并完成一套试题,正确率达到60%;2.在2018年3月份开始筛选培训机构,报考培训班,参加ACP培训;3.在2018年6月份前,对ACP的12本书进行精读,并完成五套试题,每套试题正确率达到85%。

任务分解:1.1.2018年1月份每天早上7:00-8:00看书一个小时,晚上9:00-11:00看书两小时,周末8:00-21:00看书,在1月底阅读完4本书;1.2.在2018年2月份春节假期(总共15天),8:00-21:00看书,在2月底阅读完4本书;1.3.在2018年3月份每天早上7:00-8:00看书一个小时,晚上9:00-11:00看书两小时,周末8:00-21:00看书,在3月底阅读完4本书并完成一套试题。

2018年你准备怎么过?教你克服拖延症

思维导图进行分解

把目标写出来并进行分解,而不是简单的愿景,更有利于我们克服拖延症,更好地完成我们的2018年计划。

希望大家都能在2018年实现自己的愿望。