心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

文 / 就是喜欢逗你笑
2018-01-02 14:39

开年第一篇文章,跟大家聊聊心理学话题,怎么快速识别一个人?

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

人是一个很复杂的动物,他所有的行为都会受到心理状况的支配,但是一个人的内心,又不像外表那样清晰可辨,所以很多人会用一种最简单、最愚蠢的辨别方式,就是通过外表来辨识。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

比如进行简单归类,白富美的内心就一定是健康积极的,黑穷丑的内心就一定是有缺陷的(上网查一下,竟然有人说白富美的反义词是“土肥圆”)

现代社会具备一种快速辨识人的能力,真的太重要了,很多场合都会用到,比如相亲、招聘、寻找合作伙伴等等,虽说日久才能见人心,但是现在大家时间都很紧,谁有闲工夫慢慢去品味你?

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

前一阵我写文章吹牛,说自己现在看人很准,跟人聊半个小时就能基本有个大概的判断,一起干一件事就看懂了他的一多半,朝夕相处三天就可以盖棺定论了。

关于我是如何做到的?其实自己也说不清楚,也没有什么系统的理论,正好昨天看到《武志红的心理学课》识人这一章,就此引发了我的思考。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

武志红提出了衡量一个人性格的五个维度:

1、自我稳定性;

2、自我灵活度;

3、自我的疆界;

4、自我的力量;

5、自我组织力。

这里边我得分最低的就是“自我的疆界”,它指的是一个人可以伸展开的空间。有些伴侣在出游时,发现另一方特别不愿意旅游,即使出去了,也只想躲在宾馆里,这样的人自我疆界就非常小,我就是典型的这种。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

武志红说,自我的疆界和掌控感有很大关系。如果你感觉到了外部世界后,你失去了掌控感,那你就会缩小疆界。自我疆界的根本,是一个人对外部世界的敌意感知,自我疆界太小的时候,就意味着,你觉得外部世界是不友好的。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

碰巧,前一阵我也写过一篇杂谈《安全感和自信心的本质是什么?》我在里边说:“安全感和自信心的本质是你对外界初始的设定,一个有安全感的人,他对外界的初始设定是好的,人是善的,即使遇到恶心的人和事,下次他再来到一个新环境时,对外界的设定依然是好的,人是善的,有安全感的人戒备心轻,内心从容自在。”

我和大师的一些观点竟不期而同,开始有点沾沾自喜了。前几日小婷子说:“感觉有一天你能成事”。我心想:“你真他么有眼光”。

好啦,开玩笑啦(又犯自恋病了......)

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

以前的我比较封闭,抵触外界,甚至有点社交恐惧症,常常以能够品味孤独为尚。

武志红说:“每个人,都需要在丰富的关系中,借助各种好的回应,来完善自己。”

至此,我觉知到了自己的问题,希望自己能在2018年有一些积极的改变,变得更加的主动、开放,试着与外界建立更多的联系,多参加一些聚会,多接触一些新事物,通过建立丰富的关系,逐步提高自己的心智,不断的完善自己。

这也是我新年第一篇文章选择心理学领域的原因,表明了自己的一种态度。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

下面再聊聊怎么快速识人,首先大家要围绕以上那五个维度,精心设计好一些问题,然后通过面对面的交谈给对方打分来进行判断。

当然啦,你可能会说,我不想弄得那么复杂,我又不是HR Director,这里再介绍一种更简单直观的方法,那就是信任自己的身体感觉。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

记得最初看武志红的《巨婴国》时,着实的震撼到了我,这也是把我引入心理学殿堂的开蒙书。

他的书里提到自己做心理咨询时产生的一些幻象,还有能量球什么的,最开始我是抵触的,我这人向来对什么鬼啊、神啊、算命看相啊特别反感,可能跟我童年的经历有关。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

但是后来我也认识到,心理学上的这些感性的感知,还真不属于迷信的范畴,两者是有本质的区别的。

大家回想一下,自己是否有过这样的感觉,你跟一个新认识的人在一起时,就感觉浑身不自在,也说不出为什么;而跟另一个人在一起,就感觉特别的安逸、恬静(像跟老和尚在一起时一样),其实这就是身体对一个人的判断。

你看,我通过学习,也在不断地刷新自己的认知吧。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

所以,下次当你接触一个新人时,要留出一部分注意力放在自己的身体上,试着用身体去感触对方(别耍流氓啊,是用身体不是用肉体),问问自己跟他在一起时的第一感觉是什么?

这里需要特别注意的是,千万不要让自己的头脑介入身体的判断,比如说你就不能看人家姑娘好看了,然后头脑一热就产生好感,此时你的身体就不再处于感性状态,而是处于野性状态了,这样做出的判断一定会有问题。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

武志红也介绍了一些练习的方法,可以让你快速的与自己的身体建立链接,譬如感受一下双脚放在地上的感觉,臀部坐在椅子上的感觉,感受一下双手,同时自然而然地呼吸……没事时大家可以尝试一下。

最后推荐一本武志红的书《身体知道答案》,这本书是他所有书中最具有疗愈性的。

心理学得到笔记5:你真的了解一个人吗?

今天的文章就到这,2018,新的开始,充满期待.......