身边真实的产后抑郁症患者

文 / 淘气小宝
2017-07-02 15:42

朋友小刘跟老公结婚的第三年,小宝宝来到了这个世界,因为两人都外地人,在这安家落户了,一切都是从零开始奋斗,因为生孩子关系,小刘辞职了,婆婆家里有事情,没办法长期照顾小刘和宝宝,只是在坐月子期间照顾了一个月,出了月子婆婆走了。之后老公要去工作挣钱。每天照顾宝宝就是小刘一个人,因为是冬天,宝宝太小,没办法经常出去转转,然后宝宝不明原因的天天哭闹,经常是哭闹连着几天哭闹,然后好几天,就这样哭哭闹闹的过了一百天,在这三个多月的时间,一切太难了,去个厕所都是急急慌慌的,有时候是宝宝睡觉了,在做饭,有时候抱着宝宝做饭,有时候把宝宝放到小推车里面,推到厨房做饭,偶尔还在叫个外卖。身体心理受到很大的打击,偶尔想想天天带着屋里面,也没个人说话,聊天的,会经常的钻牛角尖。经常乱发脾气,偶尔宝宝哭闹哄不住的时候自己也跟着哭,感觉真的很无助。

产后抑郁症是产妇在分娩后出现的抑郁症状,一般在产后六周内第一次表现为抑郁,悲伤,哭泣,烦躁,重者出现幻觉,自杀等一系列的精神紊乱。

产后抑郁症的调理方法:1、适当的自我宣泄,可以通过合适的渠道来释放自己的情绪和压力,如让家人看着宝宝,自己和朋友出去聊聊天,逛逛街,看看电影,多参加集体娱乐。2、家人多多帮助,尤其是丈夫,多了解下产后抑郁症的相关知识,多照顾下宝宝和承担家务,让妈妈有足够的时间和心理来转换角色。

后来过了年天气暖和了,宝宝也大了点,小刘每天有时间都推着宝宝出去转转,在小区里面也认识了很多的宝妈,大家一起交流育儿心得,相互之间倾诉,随着时间的推移,小刘老公发现老婆也不再每天哭哭啼啼了,也不再莫名其妙的发脾气了。