你有抑郁吗？四大核心症状可自查

古语云人生不如意八九。古人尚且如此，更何况现代男女，生活节奏、人际关系、各种竞争、压力都会让人的情绪越来越易波动，因此抑郁的发生也越来越多。客观上普通人群对抑郁的认知是比较表象与肤浅的，只停留在“心情不好”的层次，这只是一种似是而非的概念。那抑郁是怎么样的表现的呢？下面小何君从医学的角度出发介绍抑郁症的核心症状。

1. 情绪低落：，总觉得自己心情恶劣，不开心，很沉重，好像一团乌云即将降临，忧心忡忡、愁眉不展、唉声叹 气、忧愁、沮丧，毫无原因地流泪。

2. 快感丧失：无法从生活中体验到乐趣，没有快乐的体验，所有的欢乐都不能在心底产生快乐的感觉。

3. 兴趣丧失：对各种以前喜爱的活动缺乏兴趣，对任何事物无论好坏都缺乏兴趣，以前感兴趣的活动都不愿意参与，丧失对生活与工作的热忱与动力。

4. 精力丧失：感到没有精力和能量，似乎生命没有了活力，什么也不想干，想做也做不成，怎么也振作不起来，觉得力不从心，根本就没有动力，筋疲力尽。

如果自查存在明显的二个核心症状以上，同时症状表现持续二周以上，那有可能是有抑郁心理了。当然，自查不是医学诊断，但如果存在明显的核心症状群，同时影响了自己的日常工作与生活，最好到心理专科明确诊断了。除了核心症状，抑郁还有心理与躯体症状群，以后小何君再慢慢介绍。