减肥总是不成功？问问你小时候是怎样被带大的？六个月起宝宝的养育方式也许影响了一生（或“一身”）的脂肪

凡此种种，都会助长长大后“靠吃减压”的倾向，不利于身心健康。

多少人像下面这样？

• 人生不如意事，十之八九。有时各种排解均无效，最后还是吃吃吃缓解情绪。

• 希望自己的身材有所改变，于是多少增加了心理上的压力……最后还是吃吃吃，因为“吃饱了才有力气减肥”。

• 为控制体重付出了不少努力，结果……“我可能买了个假秤”，最后还是吃吃吃，因为“心情好最重要”。

• ……最后还是吃吃吃……

美国纽约州立大学水牛城分校（University of Buffalo）的研究指出，成长过程的食物带有情感功用，联结了给予食物的关爱者。

[1]

Comfort Food

换句话说，你不会对自己说“我现在心情不好，需要关爱；而给我最多关爱的是妈妈，但现在妈妈不在身边；小时候妈妈总是照顾我吃东西，所以我现在吃吃吃，情感上就联结了妈妈”，你只是想吃——特别是妈妈味道的食物。

几个月大的宝宝，不少下巴都是复数形式。宝宝肥嘟嘟并不意味着饮食不健康或缺乏运动，也不表示长大后会肥胖，只是因为现在宝宝的肌肉还很少。

一般建议在六个月后开始添加固体食物，在那之前，基本上不用过于关注宝宝的体重，除非医生给出专业的提醒。

想要宝宝更加健康茁壮，就多在地上玩。许多宝宝会爬、会走后就瘦了下来。

[2]

Floor Play

宝宝安稳地坐在餐椅上，从吃食物到半吃半玩食物，可以很省心地带上好一阵，你坐在一旁还可以滑手机。

但请抵制住这种诱惑。饿了才给吃的，开始玩就当作已经吃好了。

请避免用食物当安慰品。比如像灌酒一样把宝宝奶睡，或者宝宝受惊吓时递上奶瓶压惊，抑或宝宝不高兴时塞上一把蛋黄溶片——因为凡此种种，都会助长长大后“靠吃减压”的倾向，不利于身心健康。

为了宝宝不会成为一辈子的米其林，请不要滥用食品。当宝宝需要安慰时，你可以拥抱、爱抚、亲吻，给宝宝玩具，也可以和宝宝做游戏。

[1]http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666315000768↩

[2]http://www.ohmagif.com/2011/10/11/bulldog-teaches-baby-how-to-crawl/↩