职场的生存法则,就是不给人添堵

文 / 上海书城
2017-10-23 10:54

心理学家发现,情商水平的高低对一个人的生活、工作乃至事业的成功都有着决定性的影响,而提高情商,关键是管理好自己的情绪。

职场的生存法则,就是不给人添堵

近日,“情绪管理”研究者于一鲁推出了新作《情商高,就是把情绪控制好》。该书由书田文化策划,贵州人民出版社出版。

职场的生存法则,就是不给人添堵

情商的核心是控制情绪

《情商高,就是把情绪控制好》一书,由“情绪管理”研究者于一鲁历时两年创作而成。于一鲁精通心理学、社会学等多门学科,十多年来一直致力于情绪管理、情商提高研究,并不断地运用到实践中。

“情商又称作情绪智力,是人们对情绪管理与控制的能力”,于一鲁说,“我们能否获得成功、做出明智的选择,取决于我们的情绪——我们能否将看似不可能控制的负面情绪转换成正面情绪。说得更直白一点,情商高就是能控制好情绪。”

“情商”作为热门话题,备受读者关注。但不少读者对于情商的理解,往往局限在了“情商高,就是会说话”,“情商高,就是会办事”……实际上,于一鲁说:“会说话”等仅为情商高的表现之一,“提高情商的核心在于控制情绪,只有控制好自己的情绪,才能提供真正的情商”。

职场的生存法则,就是不给人添堵

从9个维度,提高真正的情商

《情商高,就是把情绪控制好》运用大量案例,为读者详细分析因无法控制情绪给工作和生活造成的困扰与难题,通过职场、生活、社交、情感等九个维度,帮助读者消除暴躁、紧张、失落、悲观的负面情绪,学会平和待人、乐观面对梦想、积极地迎接未来,从而提高真正的情商,拥有成功的人生。

除了突出实用性,《情商高,就是把情绪控制好》在内容创作上也进行了创新。“摒弃了传统社科图书的写作风格,将控制情绪、提高情商的方法与技巧,融入了一个个发生在我们身边的故事中”,策划方书田文化介绍说,“这种‘新媒体’式的写作风格,不仅易于阅读,读者也会更有代入感,从而更快地体会和掌握控制情绪的方法与技巧”。

职场的生存法则,就是不给人添堵

职场的生存法则,就是不给人添堵

摘自《情商高,就是把情绪控制好》

文/于一鲁

朋友周楷最近很受他们老板的赏识,接了一个公司的一个大项目。

老板能够把这个非常重要的大项目分配给周楷,说明老板在一定程度上认可了周楷的工作能力。

在晨会上宣布完这件事情以后,身边的同事纷纷向周楷投来了关注的眼神,这其中不乏羡慕与嫉妒。

但是对于周楷而言,这份被委以重任的荣耀仿佛并没有那么容易承担下来。因为是第一次独立策划整个项目,再加上工作量有些超负荷,连日的加班让周楷有些心力交瘁。

回到办公室,隔壁位置的王惠趁休息的间隙,偷偷转过身来对周楷说:“最近看你工作很辛苦的样子,怎么样,没事吧?”

周楷温和地笑着回答:“还能坚持住,谢谢关心。”

不料,王惠却带着一股浓浓的醋意继续说道:“那你可要坚持住了,这个项目做完,年终奖肯定不止翻倍,到时候你可就风光无限了。”

周楷不太善于交际,对于这样的话不知该如何接下去,只得干笑几声以示回应。

王惠似乎依然热情不减,甚至带上了讽刺意味:“不过周哥,你工作时可要小心了,一个疏忽就会把整个项目搞砸,到时候你可是要吃不了兜着走的。”

周楷有些感激,说道:“谢谢小惠的关心,我在工作时会注意的。”

王惠听了这话,才满意地点点头,转过身继续自己的工作。

除了王惠以外,身边不知从哪里冒出来那么多同事,纷纷七嘴八舌地关心起周楷的项目。这些同事中有相熟的,也有根本没说过几句话的,除了模糊地在晨会时见过几面之外,其他没有什么交集的。

项目进展到一半的时候,在技术上遇到了瓶颈,原本就着急赶上进度的周楷更加着急,天天急得吃不好饭,恨不得一天二十四小时趴在电脑前工作。

正在周楷焦头烂额之际,跑过来关心他的同事却越来越多。

“周哥,你可要注意身体,身体才是自己的,要是临近结束时身体累垮了,那可就白白给别人作嫁衣了。对了,项目的瓶颈解决了吗?”

周楷被这么三天两头地询问进度,感到烦不胜烦。渐渐地,关心的味道就不太对了,同事们明明知道他正愁得吃不下饭,可依然以一种过来人的口气,询问他问题解决了没有,得知没有解决,便心满意足地咂咂嘴,回到自己的位置继续工作。仿佛只要知道周楷还处在困难时期,就能抚平他们敏感的神经和八卦的内心,完全处于看热闹不嫌事大的状态。

等无数次看到前来“嘘寒问暖”的同事们眼中充满了嫉妒、嘲弄以及等着看笑话的眼神,周楷这才回过味来,这哪里是来自同事们的关心,分明是他们等着给自己添堵。如果自己当时回答“解决了”,他们一定会带着满满的失望和遗憾回去吧。

后来,周楷顶住各种压力,终于突破了技术难题,项目得以有了一个突破性的进展,也被老板在晨会上大肆表扬了一番。当他兴致勃勃地想要与身边的人分享这种轻松、喜悦的心情时,原本那些格外关心他的同事突然间像凭空消失了一般,见不到几个人影。

周楷对旁边的王惠说:“我的项目马上就可以完工了。”

平日里对这件事最有热情的王惠却只是抬眼看了周楷一眼,说:“那先恭喜周哥了。”然后就继续埋头于自己的表格奋战。

看到王惠如此冷漠的表情,周楷挠挠头,没有再说什么。

这时,周楷总算看清了身边同事的真实意图。他们打着关心的旗号来刺痛自己,再以一副前辈和过来人的姿态对他教育几句,然后心满意足地离开,以此来满足自己那点无聊的好奇心和阴暗的虚荣心。

这让我想起了很早之前看过的一个职场段子,其中有一句话是这样说的:“你看,我虽然过得不太好,但是看到你过得更不好,那我就放心了。”

给人添堵,似乎已经成为很多人在职场中的第一要务,仿佛只要给身边人添堵成功,他们就能获得莫大的满足感,才能度过充实的一天。但实际上,当把大量的工作时间和精力耗费在这样一件损人不利己的事情上时,那么相应地,你也就无法全心全意地做好自己的工作,更无法在自己的工作岗位上有什么突破性的提升。

在职场中,这种喜欢给人添堵的事情,还真的不少。

周楷曾对我说,除了喜欢看别人工作不顺利以外,有些人还热衷于在任何事情上大做文章,以此来给人添堵。他们遇到任何事的态度,绝不是“大家都好就好”,而是“我非要恶心一下你我才舒心”。

如果想在职场中顺风顺水,获得同事真正的善意与关心,就要学会做一名高情商者,学会说话的艺术,给别人带去开心与快乐。将自己内心的嫉妒抛弃掉,学会以真正关心的姿态对待他人,学会换位思考和将心比心。

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