抑郁好可怕!了解一点抑郁小知识避免亲人受伤害

文 / 莫问莫奇
2017-10-18 16:43

抑郁如同慢性的毒药,威胁着我们身边的人,不管你是耀眼的明星还是普通人,都逃不离它的魔爪,尤其是面对大都市快节奏的生活方式及生活压力,有点让我们力不从心,了解点抑郁小知识显得尤为重要

据世界卫生组织统计,全球抑郁症发病率约为11%,全球约有3.4亿抑郁症患者,每年百万人因抑郁而死。抑郁症危害如此之大,有点触目惊心,其中也不乏有名人的身影。

最容易得抑郁症的人群:

  1. 性格:性格倔强,要强,不服输(原因:因付出太多,没达到自己期望的目标,想不通因此抑郁)。

  2. 做事:做事太认真,爱较真,凡是力求

    完美。(原因太在乎别人的看法,心里

    负担重)

3.责任:因各种原因家庭、事业、工作责

任感强(原因:因责任重,能力有 所不

及,精神压力大)

4.存在感:好多人因年龄、身体、经济

等,好多事情不能参与,找不到存在

感。(如:老人、留守儿童、残疾人)

5.欲望:长相、财富、婚姻等有些是自

身,有些是必须(没有希望,看不到

未来,绝望因此抑郁)

上面这些属性是不是让我们看到我们身边的有些人,我们该怎么做,才能帮助到他们,下面有些方法希望能帮助到大家。

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抑郁好可怕!了解一点抑郁小知识避免亲人受伤害

上面这些身影我们很熟悉,有些已经离世,对那些已经离世的明星,愿在天堂的他们一切安好

得抑郁症之前都有哪些症状:

  1. 情绪方面:心情失落,郁闷,易怒,对生活中的事缺乏兴趣(消极情绪很重)

  2. 精神方面:精神不振,无精打采,老忘事、

  3. 自我感觉:没自信、爱否定自己、认为自己没价值

  4. 行为举止:沉默寡言、做事被动、动作迟缓、不爱主动与人交往

  5. 心里方面:对新鲜事物比较抵触、心事沉重

  6. 思想方面:爱胡思乱想、消极的事居多,想烦了总会有一了百了的想法

从以上方面可以看出抑郁症都来自于思想和心理,从现实生活当中那些得抑郁症的患者,绝大多数人是因受了挫折迈不过那道坎造成的,想想吃药能帮你迈过去吗,显然不能吗,那么有三条路:

  1. 学习提高:迈过去越过那道坎获得更高的成就。通过学习提高自己的能力。代表名人有:百度李彦宏、蒙牛牛根生、巨人网络史玉柱等(这一条路最好也最困难)

  2. 拓展变换方法:前路不行我绕道而过,同样也能达到我的目地。代表名人:黄渤、李玉刚、等

  3. 选择忘记:通过时间、修行淡忘或平静自己心中得枉念,得到心灵上的解脱代表名人:算了不写了,因不敢面对所以逃避,如果这三种分强和弱的话,第三种是最弱的,可能有些朋友不这么认同哈哈没关系,再啰嗦一下,如果换作是你你会选择哪种,想一想。还有第四种我不屑提死是最懦夫的表现,可能想到自己的偶像亲人,生气不赞同,但说句老实话你愿意他们死吗,我想他们看到,我看不起他们.......

说道抑郁症我有说不完的话,其实抑郁症只是阶段性的情绪,如果你不把他当回事,继续做自己的事,时间久了也就是那么回事而已,说白了就是你心太小,说白了挫折不就是提高自己的阶梯吗,登上一节不就是爬的更高吗,所以看到的抑郁症患者大多数是积极奋斗的人,只是这些人有强有弱,哈哈不说了再说就没头了,最后两句看到觉着有用的朋友关注或转发一下,我可是费了浩大的心血的,我.........................

谢谢朋友的关注与支持,希望能帮助到您,