时间管理如何管理好早上时间

文 / 时光之旅编织者
2017-10-10 10:52

学习了时间管理,很多朋友都体会到了,早上时光的重要性。一个个的远离睡懒觉,开始早起,利用早上时光。早上时间很很重要,但是也要合理安排,如果看不到效果,后续动力也无法持续。我们来看下王首富的作息时间表吧。

时间管理如何管理好早上时间

时间管理如何管理好早上时间

早上健身锻炼,是一个选择,一日之计在于晨。早上,做重要的事情,主要调整安排自己的计划,日程规划,比如工作,比如阅读,比如健身。

起床,用几分钟的时间洗漱。热身,锻炼出行,一般1个小时左右,或长或短,散步,跑步,健身操,武术健身,看个人身体条件,适量而行。期间可以选择听听新闻,音乐,课程学习,利用一下时间,也可以途中考虑个人计划,做个脑力放松。

时间管理如何管理好早上时间


锻炼完成后,注意锻炼后的休息,完成后就开始准备早点了。是选择外买,还是自己制作早餐,看个人具体情况了。做饭比较消耗时间,2-60分钟左右都有,单身贵族,时间效率上不太划算,如果是家庭多人,就比较合适。当然外买的就速度快了,可选项也比较多,不过也要注意早餐的营养补充。

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早餐过后,想一下今天想做要做的事情,做一个列表,筛选出最想做的几件事,预估一下时间,按照重要性安排时间顺序,这样下来一日的工作基本就顺利从容了 。而没有这些,做事容易出现顺序混乱,没有章程,节奏打乱。

安排好了日程,我们就开始我们的个时间吧,个人阅读,个人提高的时间,按兴趣,按工作需求,个人安排。

早上也就不多说了,开始吧!

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