伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

文 / 中国网教育频道
2017-10-03 22:05
伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

点击上方即可收听本期朗读音频

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

文 / 毕淑敏

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

尽力隐藏自己。

如果大家在一起聚会,或者是某些会议和公众场合,有一些人常会格外安静或是特别喧嚣。

一些人觉得自己不配引得别人的注意,所以他们想尽量隐藏自己,这是自卑的一种体现。还有一些特别喧嚣的人,到处都能听到他的声音。人们常常以为这些人是自信过了头。

其实,他们那种表现还是自卑。唯恐别人看不到自己的成就,所以不择手段地拔高自己,贬损他人。

保持奇怪的姿势。

自卑的理由千奇百怪,我碰到一个含胸的女子,她是因为觉得自己是“太平公主”而心生自卑,生怕挺起胸来,人家一眼就会看出她胸前曲线不明显,索性整天弯着腰,企图打个马虎眼,让别人看不出个所以然来……

还有一些过于趾高气扬的人,多半也是自卑。他们顾虑别人小瞧了自己,就格外地夸张形体,好让人觉得他的能耐更大一些。而这种体态,恰好暴露了他的不自信。

语速过快或过慢。

还有一个识别自卑出没的极好标志,就是一个人的语速。如果你听到某人说话特别快或者特别慢,那多半是在他成长的过程中,有过特别不自信的阶段。也许那个阶段已经过去了,但就像严重的创伤会留下触目惊心的疤痕,语速也是一种记载。

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

喜好特别的服饰。

自卑的人,还有一个比较显著的标志,那就是他们的服饰要么十分夸张要么不修边幅。

他没有法子展现自我的才干,或者说也许根本就在这个方向没有才干,却不甘寂寞。最简单易行的方式,就是标新立异吸引人眼球,以达到让自己不同凡响的目的。

避开眼神接触。

自卑的人,他们潜意识里觉得自己万事不如人,没有和别人平等对视的勇气,他们的目光常常是游离和躲闪的。他们怕被别人窥破了心事,就更加不愿意正眼看人。他们以为这样能让自己的不安躲藏得更久一些,殊不知弄巧成拙,欲盖弥彰。

容易情绪波动。

自卑的人,多半看起来焦虑不安或是麻木不仁。

医学里有一个词,叫做“易激惹”,就是说有的人抵抗外界刺激的阈值特别低,轻微的变故,就会在他那儿引起强烈而短暂的情绪反应。在这些人的内心深处,常常蛰伏着一个幼稚的孩童。

还有一部分自卑的人,恰好反其道而行之,他们面无表情,麻木不仁。

自卑的人,多半很少发表自己的意见。

因为自卑,觉得自己无足轻重,故缄口不言。更有甚者,觉得自己人微言轻,说和不说一个样,索性在嘴巴上贴了封条,时间长了,基本丧失了在公共场合说话的能力和勇气。

爱轻而易举地承诺。

自卑的人想在别人面前表现自己很能干,为了让人能高看自己一眼,会主动给自己揽一些事,而这些承诺往往刚说完了就后悔,可是又不想被人扣上“吹牛”“不诚信”的帽子,只得打落牙齿吞进肚子里,勉力为之,苦不堪言。

也许曾经下过决心,下次一定不能这样轻诺,可事到临头就又忘了。有人觉得这是自己记性不好,其实根子在自卑。

自卑的人经常为自己辩解,辩解通常多变而苍白。

自卑的人语气常常是犹豫不决,决定常常会在压力下更改。他们通常活力不足而显得疲惫困倦,叫苦连天更是家常便饭。

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

严苛的完美主义者。

他们会觉得只要有一点不完美,人就是没有价值的,就应受到批评或是责罚。为了避免这种让人难堪的结果出现,他们不断地鞭策自己,精益求精到了违背常识的地步,过分希望取悦他人,对批评过于敏感。一旦出了一丁点过错,情绪就会长久地沉浸在悲伤、焦虑、内疚、害羞、挫败感和心生忿懑当中,难以排解……

尽量避免参加比赛。

他们用种种冠冕堂皇的理由为自己辩解,其实不过是因为害怕失败,害怕自己不被众人承认而提前选择了逃避。

无法很好地照料自己。

他们无视自己的身体健康,不能善待身体。他们生病时,多半不去主动就医。因为他们认为生病是一件表示自己虚弱的事情,不可告人,就咬牙挺住,以至于常常到了疾病的晚期才被发现,酿成难以挽回的悲剧。

以上说了这么多自卑的表现,其实只是自卑的一个方面,自卑还有另外几个方面,等都看完之后就可以全面客观地评价自己了。

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

-作者-

毕淑敏,国家一级作家。曾获庄重文文学奖、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆仑文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联合报文学奖等各种文学奖30余次。

-主播-

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

北华大学 | 杨斐航

座右铭:若有诗书藏在心,岁月从不败美人。

小编推荐

伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福伴读|误区:自卑者认为自己不配享有真正的幸福

编辑制作:刘嘉欣

中国网教育频道出品

本文选自毕淑敏的《破解幸福密码》,江苏人民出版社2010年版。如果分享内容在版权上存在争议,请与我们联系,我们会及时处理。

长按下图识别二维码关注我们