谁的人生不自卑?

文 / 今天学点儿什么
2017-09-22 16:27

琳达是我所接触过的所有人中最完美的那个。

北京girl,白富美,性格很好,自信又谦虚,平易近人,爱笑,爱拍照,爱一切萌物。初中和高中都是在纽约上学,中文和英文自由切换,去年刚刚从北大毕业,优秀毕业生。现在在一家文化公司做宣传统筹,手上均是政府和央级媒体资源。她每年至少三次出国玩耍,不用请假,薪资照发,说走就走,来去如风。

琳达家庭和睦,父母都是高收入者,家里三台车,自己开一辆奥迪,家里两套房子,想和父母住就和父母住,不想和父母住就搬到另一幢房子里过一人世界。每次从国外回来都会带好多礼物,给办公室的下属分发,对自己的下属好到爆炸。

就是这样一个姑娘,生活已经到了一种可以无欲无求的地步,很多人拼尽一生都得不到的东西在她这里几乎唾手可得。并非全是父母的赠与,琳达自己也非常努力,这种先天与后天完美结合的姑娘是真的会让人从心底生出羡慕,却不会妒忌或者厌恶。

然而就是这样一个姑娘,也有自卑的一面。

她喜欢一个男生,那是自从她与初恋分手三年后第一次对一个男生心动。

她第一次见那个男生,是在和闺蜜以及闺蜜朋友的聚会上。两个人第一次见面并没有被彼此惊艳到,但话题打开后却惺惺相惜。男生高高帅帅,185cm的身高,经常健身,简直就是天生的衣服架,琳达168cm标准身材,齐肩发,两人一起就是高颜值组合,她经常想如果他们俩走在国外的街头去拍照,绝对是吸睛组合。男生是戏剧导演,非常有才华,年纪轻轻就自导自演了多部戏剧,他是一个戏剧痴,排戏到凌晨甚至通宵都是常事儿,忙的时候几乎没有时间理会琳达,琳达也在这种若即若离的感情中恍恍惚惚。

她经常半夜发微信问我:“你说他喜不喜欢我?他要是喜欢我为什么可以两三天不搭理我,甚至我先跟他说话,他过了很久给我回复,也都是简单的嗯嗯或者好,或者就直接说,抱歉,一直都在忙,没看到。如果他不喜欢我,为什么还会大半夜给我打电话,在电话那边抱着吉他为我唱歌?还约我一起去日本,还说对日本不熟,要指望着我带他走?”

琳达并非情窦初开的小女生,智商、情商很高,但遇到他,却一下子乱了阵脚,变得非常紧张,也反复跟身边要好的朋友分享点点滴滴,一直在询问大家,你们说他到底喜不喜欢我?他是不是太优秀了?我觉得我在他面前有点自卑。男生一旦跟琳达聊得多了,琳达便会非常高兴,但又故意保持距离,抱着手机非要过十分钟再回复消息。

从一切外部条件来说,琳达的条件都要优于男生,从内部条件来说,琳达无论学历还是修养也不比男生差,但琳达在男生面前就是觉得比较自卑,甚至这层窗户纸男生没有捅破,琳达也一直保持矜持,虽然旁观者都已经清清楚楚地看明白琳达是真的坠入爱河。

谁的人生不自卑?

再优秀的人也会自卑,每个人都有自卑的基因,自卑是一种消极的自我评价或自我意识,本质上是一种「我不行」的内在认知模式。

心理学家阿德勒说,我们每个人都有不同程度的自卑感,因为我们都想让自己更优秀,让自己过更好的生活。你以为全世界只有自己一个人自卑,后来其实大家都自卑,只是表现的方式和程度不同而已。

如何超越卑?

1、如何正确认识自己的自卑并接纳自己?

先问自己,为什么会自卑?在什么情景之下,自己会有自卑感?主动探寻自己自卑感的来源(哪怕它并不正确),找到那些让你不舒服的场景,去直面它。

2、回忆自卑对自己的影响。

比如觉得自己做不好一件事情,从而拒绝去主动承担更多责任,也因此错过了很多机会。了解自卑给自己具体带来了什么,有助于我们更好地认识它。

3、改变自己对自卑的认知。

如果想要改变“觉得自己做不好一件事”的认知和影响,就换个视角看看,为什么自己做不好一件事,以及自己是否真的做不好一件事?做不好又如何,真的有自己想象中的糟糕吗?我们常常误以为一个人在自己擅长的领域不会感到自卑,在不擅长的领域才会。事实恰恰相反。很多时候,自卑是源于在乎与热爱。当我们在爱情中自卑的时候,往往是动了真情,你爱那个人,所以总觉得自己不够好。当我们在谈论自卑时,我们其实是想讲,如何通过正确认识自己的自卑,建立自我价值感,拥抱更好的自己。

4、彻底化解自卑该怎么做?

彻底化解自卑,只有一个做法——自己相信自己是值得爱。好好抱抱那个没有被完整地爱过的自己,哪怕没被好好爱过,好好对待过,也不代表你不值得被爱,于我们而言,你要相信,自己就是最值得被爱的,这才是彻底化解自卑的唯一做法。