什么是“微笑抑郁”?

笑是人们通常认为内心欢愉的表现，似乎比其它的表情更具有对他人的感染力，古人曾有“回眸一笑百媚生”的诗句来形容美女之笑的魔力，那如同春天和煦微风的笑容常常温暖着看官们，有时还会给人怦然心动的美好感觉。爽朗的大笑是极度的愉悦，浅浅的微笑则是内心平静与祥和的表达，故而有特别针对老年人的“笑一笑十年少”之说。

正因为笑的积极正面作用，大家希望在更多适当的时刻看到更多的笑容，便形成了有些领域职业化的微笑，比如服务行业中的服务人员，还有在职场中对人际关系敏感的某些高管，都往往时刻保持和蔼可亲的职业化微笑，呈现平易近人的形象。

不论内心感受如何，都要求甚至强迫展露微笑的作法实际是为自己带上了张面具。它是压制真实情感并且隔离自己情感的表现，其本质可能具有如下的心理特质或动机：

自我防御

保护自己尽可能不得罪人也不会被人攻击

缺少人际间的安全感

无法真正信任他人

自卑

始终觉得他人比自己优越

讨好他人来刻意维护良好人际关系

低自尊，认为只有他人认可自己才是生存之道

这样长期以往，个体承受的压力在工作中无法得到有效的释放和疏导，而会慢慢地积压下来形成巨大的压力源。某些人因此便会发生在家里或朋友面前形成极大反差，变得暴躁易怒，一触即发;还有些人虽然在非职场环境中表现没有不同，但他们实际已经逐步丧失了表达自己真实情绪的能力，非常容易患上所谓的“阳光抑郁症”即“微笑抑郁症”。

“微笑抑郁症”的典型症状就是即便情绪低落也无法不微笑，其危害性因其不易被周围人察觉而要远远大于一般的抑郁症，同时培养调整新的压力释放机制也会比其他人要困难，心理咨询的时间也相应可能会更长;但是如果继续忽略该异常的心理机制，即便药物在一定时期内起了作用，复发的机率也会非常高。