要想提前发现孩子近视,这些数据一定要关注!

文 / 贝贝说健康小知识
2022-03-31 18:23

大多数家长都会带孩子去眼镜店验配眼镜,每当孩子检查完后,面对密密麻麻的数据,找不到重点怎么办?今天就带大家来了解一下,影响孩子眼睛发展趋势的重要数据。

孩子未近视时应注意的数据

1.眼轴长度

孩子从出生到成年,眼轴都在不断增长,成年后逐渐稳定在23mm-24mm。眼轴发育过长或过短都会导致光线无法正常聚焦在视网膜上, 形成近视或远视。

不同年龄儿童的眼睛发育正常值不同,对应结果可参考下表:

2.远视储备

每个孩子天生都有远视储备,远视储备就像孩子眼睛里的银行,用眼就像是消费,消耗着眼睛的积蓄过快消耗远视储蓄,就会导致孩子过早形成近视。

年龄(岁)屈光度(D)3 ~ 4+2.00 ~ +1.755 ~ 6+1.75 ~ +1.507 ~ 8+1.50 ~ +1.258 ~ 12+1.25 ~ 正视

孩子近视后应关注的数据

1.眼轴长度

孩子近视后更需要关注眼轴的增长,眼轴每增长1mm,近视度数大约增加200~300度。如果孩子1年内近视度数增长超过75度,就属于“进展性近视”,说明孩子的近视发展已经很快了,建议家长及时干预。

2.角膜曲率

正常的角膜曲率区间为40D-46D, 角膜曲率越大,意味着角膜的形状就越凸,角膜形状凸的孩子更容易近视。通常情况下,角膜形状在3岁时已基本定型,大部分青少年近视是由于眼轴增长导致的轴性近视。

科学预防孩子近视

1.降低电子设备的危害

电子设备对眼睛最大的危害在于观看距离, 一般要求在使用电子产品时的距离是产品屏幕对角线的3-5倍。以IPAD为例,其对角线大约是25cm,那么观看距离至少不低于75cm,差不多和一个成年人的手臂长度相当。

2.注意近距离用眼时长

连续看近20分钟后, 一定要抬头眺望6米外的远处至少20秒以上,就是我们常说的“20-20-20”口诀。减少近距离用眼时间,避免用眼疲劳、近视加深。

3.增加户外活动时间

自然光就是太阳发出的光, 它自带的紫外线能加固眼球纤维,还能促进人体分泌多巴胺,延缓眼轴增长,达到预防近视的效果。想要达到预防远视的效果,一定要保持每日户外活动2小时,或者每周累计10小时,才能让自然光发挥预防近视的功效!

以上这些数据的监测,都来自于定期的检查,家长们一定要树立定期带孩子去做眼科检查的意识,为孩子建立一份屈光发育档案,实时掌控孩子的屈光变化,为孩子有一双明亮的眼睛创造条件!

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