万万没想到，“洪荒女孩”傅园慧竟然艾灸养生！你了解艾灸吗？

“洪荒女孩”傅园慧，相信大家都不陌生吧。小编对她的记忆还停留在2016里约奥运会，赛后记者采访她发挥如何时，她的那句“我已经使用了洪荒之力了”，从此在网络上爆红。

傅园慧

最近小编看综艺节目《我家那闺女》的时候，突然看到了傅园慧的身影。一如往常的活泼可爱，但小编意外的发现，傅园慧居然特别注重养生，居然和爸爸一起在厨房坐着小板凳，点燃艾柱，开始艾灸养生，画面非常温馨！

傅园慧艾灸

那么重点来啦！什么是艾灸呢？

艾灸

艾灸，中医针灸疗法中的灸法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

今天小编主要想给大家安利一下，艾灸常灸的一些保健调理效果不错的穴位！

足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，可燥化脾湿，生发胃气。

足三里

三阴交：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。

三阴交

中脘穴：位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。此穴的主治疾病为：消化系统疾病，如腹胀、腹泻、便秘等，此外对青春痘、精力不济、神经衰弱也很有效。

中脘穴

膻中穴：在胸部前正中线上，平第4肋间，两乳头连线之中点。膻中穴的主治病症为：胸部疼痛、腹部疼痛、心悸等。

膻中穴

肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴降血压。坚持按摩、击打、艾灸肾俞穴，增加肾脏的血流量，改善肾功能。

肾俞穴

关元穴：位于脐下三寸处。有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。关元穴临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。

关元穴

艾灸都是在了解病症之后，对可调理病症的相应穴位进行艾灸，从而达到调理改善的目的，屏幕的你看完这篇文章，对艾灸有了基础的认识吗？欢迎留言交流哦~

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