冬天来临孩子计划暴瘦20斤,多吃燃脂菜,清肠排毒减肥瘦身
立冬一转眼就过去了,虽然立冬节气已经结束,但是留下来的气温却仍然在我们萦绕,冬天的天气寒冷,气温更是直接下降了20度,虽然仍然还有明媚的大太阳,可却丝毫感受不到阳光的温暖,孩子上学记得要穿点衣服,秋衣秋裤都是最基本的了,羽绒服才是最重要的!随着气温的下降,孩子从小就体弱多病,一到换季就会感冒,妈妈很担心!冬天气温低,天气寒冷,妈妈可以做一些牛羊肉或者大鱼大虾,都可以帮助身体增强体质,提高抵抗力,不容易生病!
今天介绍的这道燃脂菜就是豆芽炒粉条,这道菜含有丰富的营养物质,能有效帮助人体清热解毒,醒酒利尿。生活中经常吃豆芽能有效清肠排毒,还能有效清除体内多余的脂肪和垃圾,帮助女性减肥瘦身,而且常吃豆芽还能有效治疗口腔溃疡。
豆芽中含有大量的维生素A,这种物质对于治疗夜盲症效果非常好,有效改善视力,缓解眼疲劳。孩子经常吃豆芽,能够有效保护自己的视力,如果平时生活中接触电子产品比较多,那么多吃点豆芽能有效保护自己的眼睛,预防常见的眼部疾病。
豆芽中还含有丰富的维生素C和大量的膳食纤维,45岁后的女性常吃豆芽能有效排毒养颜,帮助肠胃蠕动,排便消脂。而且豆芽中的热量也是非常低的,常吃豆芽能有很强烈的饱腹感,避免吃太多的高热量高脂肪的食物,帮助减肥瘦身。
立冬过去,气温下降到了零下,最高气温在也没有超过10度了,孩子们每天上学记得多穿点衣服不要再穿小裙子了,不保暖!还要多吃妈妈做的滋补菜,身体更抗冷!