疫情过后，要不要减少孩子对外界的接触，如何看待生活中的细菌

文丨孕婴育儿经 （文章版权本人所有，欢迎个人转发分享）

刚看到一条新闻，2月6日下午，武汉首批5名新型冠状病毒儿童患者，其中最大的14岁，最小的2岁，经过武汉儿童医院医护人员的共同努力，终于可以出院了。

这次的新型冠状病毒，已经确认的传播途径主要分4类：

1、咳嗽、打喷嚏等飞沫传播

2、与病毒携带者接触，比如握手等形式传播

3、触摸有病毒的物体，然后接触口腔、鼻子、眼睛

4、粪便传播

其中，老人与儿童属于易感染人群，由于自身抵抗力相对较弱，更应该做好相关防范。

预防新型冠状病毒传染，要做到下面5项预防措施：

1、尽量不要外出，更不要去人群聚集的地方，外出一定要戴口罩

2、注意个人卫生，做到勤洗手，洗手时要用香皂或者洗手液

3、打喷嚏不要用手捂，用纸巾遮住口鼻，没有纸巾可以用手肘遮

4、勤开窗通风，保证家里空气流通，防止病毒传播

5、养成良好的作息时间，在家里适当运动，提高自身免疫力

由于这次疫情来势凶猛，很多妈妈心中都会有疑惑，现在的细菌、病毒这么厉害，疫情过后，是不是也还要让孩子少接触外界环境，减少细菌和病毒带来的危害。

妈妈们该如何看待自然界中的细菌

有人曾经提出过一个“农场理论”，生活农场的孩子，每天都在草地上打滚玩耍，全身会接触到很多细菌，但是这些细菌并没有对身体带来任何疾病；而住在城市里的孩子，一些公共场所的细菌却都是致病菌，比如超市手推车把手，上面的细菌甚至比马桶圈上的还要多，很多情况下，致病菌都是通过人传人的方式传播，相比自然界中的细菌，我们更应该注意的是公共场合卫生。

美国著名生物地理学家贾雷德·戴蒙德，在《枪炮、病菌与钢铁》一书中写道，当年西班牙人到达南美大陆时，就是因为当地土著人，从来没有接触过来自欧洲的病毒，导致了当年瘟疫的大爆发，由此可见抵抗力的重要性。

病毒最常见的传播方式

孩子在日常生活中，最常见的传染方式是接触传染和飞沫传染。

接触传染，就是传染者手上携带病毒，跟被传染者握手，被传染者再用手接触口腔、鼻子和眼睛，这是大部分病毒传播的主要方式。

飞沫传染，国外曾经有实验室对打喷嚏进行慢镜头回放，在打喷嚏过程中，病毒会随着喷出的涂抹进行传播，大颗粒的涂抹喷射范围在1米左右，而小颗粒病毒甚至可以飘到10米之外，所以千万不要小看打喷嚏，麻疹、水痘和新冠状病毒等，都是可以通过空气传播的。

很多人都在打喷嚏时会用手捂起来，这其实是一个错误的做法，正确的做法应该是拿纸巾或手绢捂住口鼻，如果身边没有纸巾或手绢，可以用手臂内侧捂住口鼻的方式。

不要轻信所谓的抗菌“神器”

1、抗菌皂

美国食品药品管理局，早在2016年已经禁止抗菌皂的生产了，因为配方中的三氯生，被检查出有疑似致癌物，而且长期使用抗菌皂，会打破手部细菌的平衡，时间久了手部容易引起湿疹。

2、挂脖式空气净化器

挂脖式空气净化器，名字听起来噱头十足，但实际不会对孩子起到任何保护作用，还是口罩更有实用性。

3、免洗洗手液

市场上最近几年，针对孩子出现了免洗洗手液，这种洗手液分为两种，一种是酒精成分的，孩子通常不喜欢这种味道，而且会对呼吸道有刺激作用；另外一种成分是苯扎氯胺，经常使用容易破坏皮肤屏障，让皮肤变得更敏感，所以不是万不得已，最好不要用免洗洗手液。

4、益生菌

一些益生菌会用提高抵抗力作为营销噱头，《世界卫生组织》和《世界粮农组织》认为，在保证益生菌存活状态下，还要达到一定的单位，才会对肠胃造成一定影响，不过目前没有任何数据表明，服用益生菌会对抵抗外界细菌有任何帮助。

孩子免疫系统建立，需要一个循序渐进的过程，不要总想着给孩子一个无菌的环境，那样对免疫系统的建立不会有任何帮助，最好的方法，就是等疫情过后，带着孩子去近距离拥抱大自然。

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