孩子视力发育的不同阶段，应该如何预防近视？

眼睛是心灵的窗户，眼睛虽小，但可以看到整个世界。但是，随着近视率逐年上升，身边的“小眼镜”也越来越多。

其实，人类在进化过程中，是自带对抗近视的能力的，它就是远视储备。婴儿在出生时，都是远视眼，这种生理性远视就是“远视储备”。但是，随着年龄的增长，屈光状态的不断变化（远视-正视），很多孩子早早就消耗掉了自带的远视储备。

这些儿童往往在近视之前其实就已经表现出来正视化速度过快的现象，虽然视力在正常范围内，但实际上与同龄儿童的视力正常值相比，视力发育快，远视储备过早消耗，眼睛已经偏向“近视化”了。

不同年龄儿童

视力发育及远视储备

孩子应该从什么时候预防近视？

孩子近视的预防没有时间节点，从零岁起就应该注意近视预防，不能过早让孩子接触电子产品，应该注意保证充足的日间户外活动时间，接触足够量的大自然光线，确保眼睛健康生长发育。

3岁到6岁的幼儿园阶段，除确保足够量的户外时间，不要过早让孩子学写字和过量近距离阅读，不得以使用电子产品时，应遵从使用15分钟休息眼睛10分钟法则，并早期建立屈光发育档案，每半年检查视力，明确孩子远视储备情况。

步入小学后，由于课业负担明显增加，除继续保证充足的日间户外活动，还要养成长时间近距离用眼中断休息的习惯、养成正确读写姿势习惯，保证良好照明环境、充足睡眠时间和均衡营养。

在此过程中，如果发现孩子表现异常，如发现孩子眯眼看东西，或非凑近不能读，那可能是视力在报警。需尽早带孩子到专业眼科医院进行详细的眼健康检查。遵从医嘱进行科学的干预和矫治，近视早发现，早治疗！避免不正确的矫治方法导致近视未防反重。