世界口腔健康日|保护牙齿的一生，每个阶段你必须要做…

牙齿会陪伴我们几乎一生的时间~

一个口腔健康的人， 在80岁的时候应该还能保留20颗牙齿可以使用。但人们总有一些『作妖』的坏习惯，把牙齿的一生早早断送！

究竟我们要怎样养护牙齿才能让它们『寿终正寝』呢？这就要从牙齿的一生说起….

常见问题

奶瓶龋

夜间吮奶瓶导致

乳牙蛀牙

护齿建议

较小的婴儿如不方便用牙刷，可用润湿纱布 擦拭宝宝牙齿和牙龈，并尽早开始使用牙刷。周岁以内一定要去医院完成『人生第一次看牙』，此后每半年去医院检查一次口腔。周岁后夜间断奶，尽早戒掉如用奶瓶哄孩子入睡等行为。0~3岁口腔菌群变化较大，一定避免大人和宝宝唾液交叉接触。每天早晚帮孩子刷牙一次，用米粒大小的含氟牙膏，并使用牙线清洁难刷到的牙缝。

常见问题

乳牙蛀牙

颌面发育异常

过度咬唇/吮指

影响牙齿发育

护齿建议

限制含糖的饮食，如糖果、精加工零食、果汁、蜂蜜等。“地包天”等颌面异常可及时就诊，早期矫正。家长一定有意地教育孩子 减少吮指习惯。家长继续每天帮孩子刷牙，可用 转圈法（上下牙咬齐转圈刷） 并使用牙线清洁难刷到的牙缝。

常见问题

牙齿外伤

蛀牙

护齿建议

可给恒磨牙做窝沟封闭预防蛀牙发生。牙齿外伤需要及时就诊，如果牙齿连根脱落， 可将该牙放入冷牛奶或生理盐水，或含在牙龈和腮帮子的空隙中，及时去医院。 孩子每天早晚各用含氟牙膏刷一次牙，并使用牙线清洁难刷到的牙缝 （10岁前建议家长帮孩子刷）。

常见问题

牙龈炎

刷牙牙龈出血

牙列不齐

护齿建议

刷牙要注意牙齿每一个面都要刷到，还要注意清洁牙齿和牙龈的交界处，避免用力横着拉锯式刷牙造成牙齿磨损。养成 使用牙线清洁牙齿缝隙的习惯。 换牙完成后可矫正必要的错合畸形。

常见问题

牙周炎

智齿阻生

护齿建议

保证每天两次刷牙，并用牙线或牙间隙刷清洁牙缝，每次刷牙2~3分钟，太久太短都不好。成年人每年起码要去医院检查一次牙齿， 如果发现有牙结石需要通过洗牙去除。30岁前最好拔除没必要留的智齿。

常见问题

牙齿松动

牙周炎加重

牙齿磨损

牙齿劈裂

牙髓炎

护齿建议

如果牙齿出现问题，不要拖延不就诊，而总用好的一侧牙齿咀嚼，这只会让问题更严重，要及时就诊。继续定期去医院做口腔检查， 清除刷牙难以刷掉的牙结石。患牙齿疾病及时就诊，通过 刮治、补牙、嵌体、根管治疗等方法保住患齿避免脱落或拔掉。

常见问题

牙齿脱落

牙齿残根

护齿建议

及时就诊，利用镶牙、戴假牙、种植牙等方法修复。每餐后清洗假牙。老年人很多患有糖尿病等慢性疾病，可能会加重牙齿问题， 而牙齿问题也会影响慢性疾病的治疗效果，所以慢性病和牙齿问题都要及时治疗。 口腔干燥者用含氟漱口水漱口，睡觉时可用加湿器保持水分。

纵览我们牙齿的一生，我们不难看到，想要避免牙齿英年早逝，就要在儿童、青年、中年各个时期，悉心爱护你的牙齿。