人到中年尽量少吃花生瓜子,想要营养又好吃,家里就常备这款零食

文 / 小政下厨房
2021-03-12 18:31

现在很多年轻人刚踏入社会就垂头丧气的,觉得生活不如自己原来想象得那么美好,找工作似乎也很艰难,一个不小心就抑郁了。其实年轻人的压力真的还好,最该崩溃的实际上是中年人,可他们反而却不肯放弃,选择坚强地扛起整个家奋力前行。

中年人似乎没有资格脆弱,不仅要成为父母眼中的支柱,还要在爱人和孩子需要之际做他们的港湾,转身之后就是工作中“一地鸡毛”。社会中有很多人都拥有着差不多的烦恼,当你觉得累的时候,就要学会忙里偷闲,放松自己的精神,寻找一丝解压的乐趣。

好多人会选择当一个开心的吃货,虽然美食不能解决工作和生活中的很多问题,却可以让我们获取快乐和放松,让心理负担放下不少。人在一方面有了满足感,对生活自然会抱有满满的期待。不过大家要是担心身材走样,可以吃点营养又美味的零食,比如核桃。

为什么偏偏是核桃呢?因为它不仅含有大量优质的植物蛋白,还富含维生素、不饱和脂肪酸和矿物质等营养物质,常吃有助于清理自由基,可以抗衰防老,同时它里面的不饱和脂肪酸能够润肠排毒、防止便秘,倒是很适合正处于“中年危机”的朋友们。

至于花生和瓜子,小编建议人到中年尽量少吃一些,因为它们都含有大量的油脂,吃多了真的会影响身材,还容易引发高血脂,对心脑血管健康非常不利。因此小编还是推荐营养又好吃的核桃仁,家中常备这款老少皆宜的零食,拿来招待客人也很不错哦!

新疆的“纸皮核桃”全国闻名,只不过很多地方的实体零食店中卖的价格太高,与碧根果、开心果等高端坚果零食的价格不相上下,一般人还真就吃不起。像我这种超级爱吃坚果的人,想多吃点都得考虑一下口袋里带够钱没有。

人到中年尽量少吃花生瓜子,想要营养又好吃,家里就常备这种零食

不过半年前我误打误撞遇到了这家网店,尝试着买了5斤,结果真的是正宗的新疆核桃,皮薄肉厚、越嚼越香,于是之前购买年货的时候就一口气买了20斤,还给邻居分了不少。这家核桃不掺假还不贵,外壳用力一捏就碎了,小孩子也能做到。

现在购买比年前便宜了很多,5斤只要8.9元即可入手了,好吃又实惠,爱吃坚果的朋友抓紧入手吧!