口臭难治, 口腔溃疡, 一种蔬菜让你远离这些说不出口的烦恼

文 / 北青网
2017-07-10 12:19

夏季,天气燥热的同时假如饮食不注意,就会带来各种各样的小麻烦,比如口臭,比如口腔溃疡。这些小病吃药见效慢,不吃药又不知如何治疗,现在就带你认识一种蔬菜,解决你夏日口腔溃疡,口臭的困扰。

这是菜市场很常见的蔬菜,空心菜,或者竹叶菜,无心菜,最大的特点就是茎杆中空,酷似竹子,这也是它名字的由来。空心菜性寒,味道微甘,非常适合作为炎炎夏日里的常用蔬菜食用,可以有效消暑下火,又对人体有各种益处。

空心菜中纤维素和果胶含量异常丰富,所以具有良好的排毒和杀菌消炎的效果,能够有效地消灭人体的有害物质,还因为本身属性可下火,因此空心菜对口腔溃疡才有很好的治愈效果。

口腔溃疡时,可多食用空心菜。空心菜建议热火爆炒食用,治愈才不会造成营养物质的流失,更容易被人体吸收。或者身体某处生疮溃烂,可将新鲜空心菜捣烂成渣后,敷在疮口,杀菌消炎作用显著,对于治愈伤口也有一定的作用。

另外空心菜中还含有大量维生素和多种微量元素,对于降低血糖,降低血压等也有很明显的作用。高血压和血糖较高的人群可以在日常生活中多加食用,若能坚持,降血压和降低血糖效果会十分明显。不过爆炒时要注意少油少盐,以免对身体造成别的影响。

对于由上火引起的流鼻血,胃热,便秘,牙龈红肿等状况,空心菜也有很好的效果。不过需要注意的是,由于空心菜属寒,脾胃虚弱和体寒的人不可过量食用,以免引起身体不适。