家里孩子又咳嗽了？这样止咳不仅没用反而会加重！

孩子都是家里的宝贝，很多家长一听到孩子咳、咳、咳、就开始神经紧张赶紧给孩子吃止咳药或者带孩子去医院。

其实这种做法是错误的，可能很多家长会问，我孩子都咳嗽了不赶紧吃药或者带他去医院治疗就这么放任不管么？很能理解家长的心情，毕竟自己生病可以扛着但是孩子不行，但是不要让这种盲目的感情冲昏了头脑，有句话叫做想要战胜敌人就要先了解敌人，那咳嗽这个“敌人”你对它了解么？了解多少呢？

首先我们要了解一下人体的构造，如果把人的身体比喻成空调，那我们人体肺泡的薄膜就好像空调的空气滤清器，每过一段时间就会布满灰尘、污物，这样空调的制冷效果就不如之前，所以每隔一段时间我们就需要来清理一下这些脏东西，同样，人体的肺泡作为空气交换的重要场所，当肺泡上面布满脏东西的时候我们就会感到供氧不足，比如会感到气喘、胸闷、呼吸困难等。

那我们怎样才能把这些脏东西从肺泡里面给清理出来呢？这个时候就会出现一种生理性动作就是咳嗽。咳嗽的作用就是通过振动肺部，把这些停留在肺里面的脏东西和肺泡薄膜进行脱离，然后这些脏东西呢和我们人体的体液进行结合形成了“痰·”，再通过呼吸道纤毛细胞运输到了我们的咽喉部，然后排出体外。肺里面的垃圾如果不及时清除就会对身体产生危害，我们的身体就无法正常运转，如果造成咳嗽的因素还未解决就采取止咳，那就相当于关闭了身体预警的信号，为我们的健康埋下了隐患。

在了解了这些以后呢各位家长在听到自己孩子咳嗽的时候就不要着急止咳或者着急送医院了，平时也建议各位家长能给在生活中预防这些疾病的发生给大家总结了以下几点小建议。

一、环境方面

1、保持室内空气清新，浑浊的空气会对呼吸道粘膜造成一定的刺激，会使呼吸道黏膜充血、水肿，分泌异常或者加重咳嗽的现象，因为平时要开窗换气，保持室内的空气流通。

2、加强锻炼，进行户外活动，及时天气变冷，也不要因此减少或者直接不跟宝宝出门，天气变冷后宝宝外出活动的时间可以在下午1点到2点之间这个时间的气温是相对较高的，出门晒太阳也有利于宝宝的骨骼发育，当然如果遇上恶劣天气或者雾霾天气就不要出门了。

3、适当的增减衣服，天气冷的时候出门要记得戴口罩，天气转变时及时的增减衣服，防止过冷或者过热。

二、饮食方面

1、少吃辛辣刺激或者甘甜的食物，辛辣或者过甜的食物都会加重咳嗽，如果是在咳嗽期间应该减少此类食物的摄入。

2、多喝水，保证充足的水分，咽喉部干燥也是造成咳嗽的原因之一，平时应该多喝水，补充人体的水分，对咽喉部也有冲洗作用，避免咽喉部的干燥。

3、多吃对肺部有利的食物，比如猪血，新鲜的水果蔬菜，猕猴桃、苹果、梨子、胡萝卜、西蓝花等都含有丰富的维生素

4、平时也可以吃一些药食两用的食物，比如白萝卜煮汤、乌梅、罗汉果泡水等。

大家的宝宝平时咳嗽时是怎么应对的呢？可以评论区留言哦！欢迎各位大宝贝们一起讨论~最后各位大宝贝们记得点个关注和在看，分享出去帮助更多的宝妈宝爸避坑哦！