积食就像“石头”，压垮娃脾胃，学会1招，强健脾胃清积食

最近几天气温急剧下降，寒风凌冽，让很多人意识到冬天真的到来了。而且温度下降也给孩子的身体带来了不小的考验，家长也感到非常头痛。冬天是孩子身体生病的高发季，最近一段时间经常听到家长吐槽孩子身体最近经常出现问题，接二连三的感冒发烧，而且孩子的饭量明显减小，食欲不振，家长都是看在眼里，疼在心里。

从业多年的医生透露，孩子身体在寒冷的冬天身体频繁生病，大多数都是因为脾虚积食导致的，俗话说，积食是百病之源，身体积食时间长了会影响到脾胃的运化功能，导致孩子摄入到体内的食物不能被及时的消化吸收，滞留在肠胃中，引起积食，而且身体不能获得足够的营养成分，影响身体发育的同时，降低身体免疫力，孩子容易生病。

3件事件件像"石头"，压垮娃脾胃，家长别做了

1.逼着孩子吃饭

天气寒冷，孩子的胃口也会变小，家长担心孩子的身体营养不足，就会让孩子经常吃一些好的，而且会逼着孩子多吃饭，让孩子吃撑才算罢休，但是孩子对饥饱并没有深刻的认知，而且脾胃比较娇嫩，经常让孩子吃太撑，脾胃完全不能把它们消化吸收掉，时间长了，就会损伤脾胃，引起身体积食。

2.营养不均衡

冬天不仅孩子身体不适应，脾胃也会变的懒散，消化功能有所减弱，非常不适合一些刺激性大，消化困难的食物，但是家长却认为冬天孩子应该多吃肉，才可以保证身体营养充足。但是肉类食物非常难消化，如果孩子摄入过多，就会加重脾胃的负担，让孩子身体积食。

3.不让孩子运动

天气变得越来越冷，很多家长担心孩子身体着凉，就会让孩子一直憋在家里，不让孩子出门，但是家里的空气流通性差，家长的这种做法不仅会保护孩子的身体，还会导致孩子更容易生病，身体免疫力也会下降，不能适应天气的变化，而且经常憋在家里不活动，还会影响食物的消化，不利于脾胃的发育，引起身体积食。

教你1招，强健脾胃清积食，提高身体免疫力，冬天孩子不生病。

实验证明，孩子积食的时间越长，对身体的影响越严重，要想彻底的化解身体的积食，正确步骤该是先消积食、再健脾。

但是，对于身体已经积食的孩子，单靠调整饮食是远远不够的，家长一定要采取更有效直接的方法帮助孩子化解积食、调理脾胃，像是坚持喝柳果刺锌消食水，坚持推拿等，都是好方法。

常见的柳果刺锌食疗水是采用了十几种具有化积健脾功效的食材提取而成，可以刺激肠胃蠕动，促进食物消化，快速的化解积食，同时还可以恢复脾胃的运化功能，让身体更好的吸收营养物质，提高身体免疫力，促进身体发育。

除了平时注重柳果刺锌食疗、推拿外，还必须要搞清楚导致身体积食的主要原因，孩子的饮食习惯不好，脾胃虚弱都是导致身体积食的幕后推手，因此家长要调整孩子的饮食结构，改正自己不良的带娃习惯，保护好孩子的脾胃，预防积食的出现。

孩子身体积食不是一天两天就能形成的，也需要长期的积累，所以家长一定要注意孩子平时的饮食，适当的减少孩子的饭量，不让让孩子吃太饱，饮食上多吃容易消化或者比较清淡的食物，给孩子的脾胃减轻负担，同时还可以让孩子每天进行适量的运动，也可以促进食物的消化，强化脾胃的功能，预防身体积食的出现。