爱挖鼻孔的孩子不只会变丑，两种后果很严重，成年后难以改正

“文/糯豆包妈妈，欢迎个人转载、分享”

我们常常能看见有人抖腿、啃指甲、摸鼻子等等这些小动作，这是人们下意识的行为，很多人都会有这些下意识的动作，但是其实有些动作确实不应该存在，因为有的小动作对人身体的危害可不小。

最常见的下意识动作就是挖鼻孔！这个动作相信大家肯定不会陌生，挖鼻孔本身是一种正常的行为，为的是清除鼻孔里的异物，保证呼吸顺畅。但是如果这变成一种下意识的、经常性的行为，那么对人身体以及心理健康都带来一定的危害。

常挖鼻孔不仅仅会使人变丑，其中的危害很多人可能忽略了。

邻居张姐的孩子今年上小学了，有一段时间孩子总是时不时就会流鼻血，这让张姐有点担心，一开始想着或许是因为上火，就给孩子吃一些比较降火的食物，后来发现还是没有效果。

后来张姐因为担心，就带孩子去医院做了检查，她怕孩子可能是血液方面存在问题，那可不能马虎。然而去医院检查完，医生结合问诊，才发现原来是虚惊一场，孩子并不是上火，也不是血液有问题，而是因为孩子经常挖鼻孔！

张姐这才反应过来，其实孩子从小确实就爱挖鼻孔，以前也没太注意，想着孩子自己感觉鼻孔里有异物，就自己清理干净，是很正常的事，在这件事上也没有去干涉过孩子。

张姐却不知道孩子，什么时候将挖鼻孔这件事，演变成了自己的下意识动作，经常会去挖鼻孔，这才导致损害了鼻粘膜，所以会经常性流鼻血。

父母们不要将挖鼻孔这个小动作视为小事情，它会对人们的生活带来很多的危害，造成严重的后果。

一、鼻粘膜被破坏，容易过敏感染，成年后也是过敏体质

鼻腔在人体中属于敏感部位，看它存在的位置就明白了，而鼻腔中会有一层粘膜，一定程度上会过滤有害物质以及消灭细菌的物质，从而保护我们的鼻腔健康。

如果我们的手总是去挖鼻孔，就很容易破坏掉这层黏膜，破坏掉这些保护鼻腔的物质，细菌也很容易进入鼻腔，损害呼吸道。

人的手部是细菌最多的地方，无时无刻不在接触细菌，尤其是孩子喜欢用手去摸这个摸那个又不洗手，如果经常将手伸进去鼻孔里，就会将细菌带进鼻腔，粘膜再强大也承受不住总是要“高强度工作”去消灭细菌。

细菌感染鼻腔也容易引发呼吸道感染，而这种感染会并发一些炎症。鼻子是呼吸系统的“入门”，这是第一道关口，直接连接到肺部，鼻腔感染可能会导致肺部感染，出现肺部燥热从而鼻孔干涩，或者肺部感染风寒导致鼻涕止不住。

而且过敏体质的孩子更加容易受到感染，严重者可贯穿孩子的童年，甚至伴随到孩子成年。

二、成为下意识动作，用来缓解紧张焦虑，演变为习得性行为

很多人小时候会有一些小动作，后来演变成自己的习惯性动作，而这些习惯性动作也会成为他们缓解焦虑的途径，最后演变成习得性行为，这就是问题的严重性所在，挖鼻孔是很多人会选择的一个行为。

总是挖鼻孔本身就是一种有损身体健康的行为，如果发展成为习得性行为，那么人们也会有所依赖，也就意味着频率会增加，会对身体健康和心理卫生，造成更严重的伤害。

如果说感到焦虑就会下意识地去挖鼻孔，那么这就是他解压的方法，一旦被阻止或者主动停止这类动作，其压力或者焦虑的状态也会随着出现。

长期挖鼻孔可能会导致孩子有强迫症，他们总是认为自己鼻腔里有异物，从而会一直想要清理掉，但是有时候并不是真的鼻腔里有异物，而是人心理存在一定的强迫心理，认为鼻腔里有异物，并且一定要去清理干净。强迫症也是一种心理疾病，不利于孩子的心理健康，而这或许是由挖鼻孔这件小事引起的。

挖鼻孔确实是一件小事，但是引发的问题或者是大问题，所以父母要更在孩子挖鼻孔这件事上多点留意，及时阻止其中不健康的挖鼻孔行为。

孩子不知道经常挖鼻孔是不好的行为，他们只知道有东西就要清理掉，所以父母要及时发现孩子的问题，如果孩子总是有这种行为，就要及时阻止孩子，并且告诉他们不可以这样做以及这样做会有什么危害。

一、可以适当改变空气的干湿状态

孩子之所以会总是挖鼻孔，其中的一个重要原因就是空气太湿或者太干，导致鼻腔出现不舒服的情况，因而孩子会下意识地去挖鼻孔。家长可以尽量让空气湿度保持在40%到60%，让鼻腔处于一个干湿适宜的环境中，这样能够降低孩子挖鼻孔的频率。

二、教会孩子使用棉签来清理鼻腔

用棉签代替手指来挖鼻孔是最好的，能够减少鼻腔的感染，父母在平时可以让孩子学会用棉签来清理鼻腔，养成习惯之后，孩子也不会轻易用手去挖鼻孔。

三、鼻腔有疾病及时就医

如果孩子突然增多了挖鼻孔的次数，有可能孩子的鼻子出现问题了，这时父母要及时关注孩子，询问清楚情况，如果确实有疾病，则要及时就医，才能发现问题从而及时治疗。

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