消食药“替代品”已公布，并非鸡内金，常给娃喝，积食或能远离

经常在微信宝妈群里看到有的家长去发牢骚，自家的孩子挑食，不喜欢吃饭，长得比同龄人也小一点，肚子还经常鼓鼓的，吃的食物也吸收不进去，这使得家长非常着急烦恼，去医院检查医生说是积食了，于是就开始调节，好了没几天发现又积食了，这是让一众父母最为苦恼的一件事情。

孩子为什么总是积食？

1、饮食不当

很多的家长担心孩子吃不饱，营养不够，所以就很小的时候就可能给孩子吃上了营养品，但是孩子的肠胃对于这些营养并不能够去完全的吸收，可能就会造成营养过剩，对肠胃产生负担；家长如果给孩子吃的东西过于多，或者过于复杂，像一些炸鸡汉堡等一些高热量高油腻的食物，吃的食物超过了孩子的肠胃消化系统所能够消化和吸收的范围，也容易造成孩子积食。

2、先天原因

成年人的消化能力是相对较高的，但是对于孩子来说，他们的肠胃功能是相对来说非常脆弱的，发育也不健全，脾胃功能也比较的脆弱，自我调节能力也差，这也给积食的发生创造了很好的条件。

3、运动量少

经常运动的孩子更不容易积食，运动时肠胃的蠕动会加快，食物消化得也更快，若孩子的运动量少，肠胃蠕动慢，消化食物就需要更长的时间，脾胃的功能也得不到强化，积食的概率自然就更大了。

消食药"替代品"已公布，并非鸡内金，常给娃喝，积食或能远离

我们要从增强孩子的脾胃功能方面，才能够去预防积食的出现，可以在平时给孩子喝一些猴菇锌棘，其中的猴头菇，山楂，鸡内金，茯苓，沙棘，山药等药食同源的成分，有助于调理孩子的脾胃功能，增强孩子的身体素质，并且性质温和，适合孩子脾胃，千万不要去给孩子吃一些性质寒凉的消食片，虽然消食很快，但对脾胃的伤害也很大。

此外，猴菇锌棘中有低聚半乳糖，可以通过对肠道菌群的调节来促进营养的吸收，提高有益菌的活性，让孩子长高长肉。

日常坚持3个习惯，孩子脾胃好、秋冬少生病

1、饮食调整

给孩子吃的食物，要进行精心挑选，判断孩子是否能吃，或者说是能吃多少，不要给孩子吃得过多，在满足孩子营养的基础上，选择利于消化的食物是最好的，寒凉的食物少吃，对于脾胃的伤害非常大，调料重的食物也不宜多吃，会影响孩子胃口。

2、培养运动兴趣

培养孩子的运动兴趣，让孩子从小有一个良好的身体条件，增强孩子的身体素质，这样也能够加快孩子的肠胃蠕动，帮助孩子消化和吸收肠胃中的食物，促进孩子的身心健康，中医上讲，脾主四肢肌肉，人在运动中脾能够得到强化，我们都知道经常运动的人免疫力好，这也和张仲景"四季脾旺不受邪"的观点不谋而合。

3、适当推拿

小儿推拿是一种常见的小儿保健保健，相对于积食也有一些手法可以操作，一般来讲是和其他作为配合来的，单独依靠推拿的话起效可能比较慢且不明显，但可以成为其他消积导滞方法的辅助部分。

平时要有预防积食的概念，并且要做到内外兼调，并不是孩子吃得越多越好，俗话说，小儿有饱暖之患，无冻饿之灾，可以适当让孩子饿一下，稍微冻一冻，但一定不要让他每餐都吃得很饱，这才是积食的祸根，百病之源。