天然的“健脾方”就在身边,猴头菇加它,补脾散积食,孩子长高个

文 / 阿江老师
2020-10-29 09:41

老话讲:“十孩九积食”这个是有实践依据的,小孩子脾胃虚,积食频发大概是最常见的身体问题了。“积食”这一个词语来自中医的理论,是小孩子由于消化不良导致脾胃虚弱引起的,说白了就是指吃到肚子里的食物不消化,滞留在肠胃当中,无法排出体外,然后肚子成为了肠胃的发酵地,身体处于“滞胀”的状态,长此以往,影响孩子生长发育。

病从口入,造成脾虚的大部分原因是积食和消化不良,也就是孩子吃饭不规律,吃的不好,吃东西没有节制和选择,吃一些不易消化和刺激性的食物伤害脾胃,加上一些不好的进食习惯,也容易引起脾虚积食。

两个不良习惯导致的积食脾虚

对某种食物情有独钟

孩子不懂事,自控力差,看到喜欢的食物就会挪不动步子,就会吃的比较多,如果家长放任孩子去大肆的吃喝,孩子吃撑了,不消化,就十分容易导致脾虚积食;比如冰淇淋,如果一个孩子喜欢吃冰淇淋,在不控制的情况下连吃三个冰淇淋,冰淇淋时候寒凉的食物,会刺激脾胃收缩,痉挛,而且冰淇淋里面的高糖分小孩子难以代谢掉,就容易引起脾虚。

而且随着生活水平的上周,孩子们对肉类也是很喜欢的,目前积食里面十个有六个是因为吃肉太多导致的,家长喜欢做,孩子吃起来喜欢,殊不知,一个不小心吃多了,积食就马不停蹄的来了。

喜欢吃不易消化的食物

奶油蛋糕相信没有孩子不喜欢的,想现在的儿童蛋糕制作可爱,花样多,很受小朋友的喜欢,但是大多数的蛋糕店里的奶油都是反式脂肪酸过高的,在肚子里面需要好几天的时间才能代谢出去,想要完完全全代谢掉,大概需要50多天时间,想想这些奶油脂肪一直留在孩子的体内,会虚耗脾胃健康,造成脾胃虚弱,直接影响消化系统。

所以家长给孩子买蛋糕的时候,尽量买小一点,少给孩子摄入这些东西,严重的话会引起发烧感冒等等不适的症状。

二、天然的“健脾方”就在身边,猴头菇加它,补脾散积食,孩子长高个

孩子平时若是出现脾虚积食的情况,要给孩子吃点健脾胃散积食的食物,建议家中常备猴菇蛋白锌,能够帮助孩子补脾散积食,猴菇蛋白锌里面除了有猴头菇,还有山药,柠檬和生物蛋白锌,猴头菇健脾益胃,促进肠胃蠕动,山药养胃灭菌,缓解消化不良,柠檬开胃,补充维c,尤其是生物蛋白锌,活性比寻常的食物活性高,吸收快,打开孩子味蕾,补充锌微量元素,让孩子爱上吃饭,孩子长高个。

三、此外,孩子补脾散积食,日常还有2点要注意:

不吃不易消化,刺激性的食物

孩子的脾胃较之大人是娇嫩的,很容易受到刺激好伤害,所以所谓的冰淇淋,巧克力,奶油蛋糕,烧烤等等增加脾胃负担的食物有要少吃,避免积食,消化不良。

每天一运动

不要让孩子着迷手机等电子产品,每天带孩子进行半小时以上的户外活动,增强脾胃功能,促进肠道蠕动,加速血液循环,让孩子食欲增加,拥有健康体魄。