孩子便秘怎么办?喝凉茶,吃水果?别!儿科医生教你4招通便!

文 / 郑医生育儿说
2020-05-09 00:12

儿童便秘是很常见的问题,指的是大便过硬,难以排出,或者是数天才解大便。大部分便秘的孩子是3天以上才解一次大便,有些甚至是一个星期才解一次。

便秘是怎么引起的?

在中医来说,便秘和大肠干燥,粪便没办法得到湿润引起的,而大肠的津液需要脾胃转输水分来补充,一旦脾胃出现了问题,就容易出现便秘。所以,便秘的病因在于孩子脾虚了。

还有一种原因是肺虚,无力排便。中医看来,肺与大肠相表里,肺气不足就没办法推动大肠的排便功能,所以也会出现便秘的情况。这类肺虚的孩子往往还有这些表现:

1、容易疲倦,稍微动一动就喊累,经常寻求抱抱。

2、容易出汗,一运动就满头大汗。

3、容易得呼吸道疾病,肺主呼吸,肺虚的话就容易受到病毒和细菌的感染。

这些通便方法不可行:

1、凉茶。很多家长看到孩子便秘了,就以为是上火了,给凉茶给孩子喝,这不仅不能帮孩子解决便秘的问题,还会损伤脾胃,加重便秘。

2、大量的水果。苹果、香蕉、火龙果,这些水果是大家都知道有通便作用的,但是它们针对的是实热的便秘,而小孩子的脾胃虚弱,绝大多数是虚寒的便秘,所以并不适合。

便秘的孩子应该怎么做?

首先,我们要让孩子动起来!运动不仅能够帮助孩子提高免疫力,而且可以借助大自然的力量来帮助脾胃运化,不容易积食。但是,如果孩子是肺虚引起的便秘,我们就要减少运动或者是进行一些缓和的运动方式。

然后,我们多帮孩子顺时针按摩肚子,帮助消化,食物被消化了就不容易堵在身体里面。我们还可以帮孩子多捏脊,激发身体的阳气,对脾胃好。

接着,如果孩子大于一岁的话,我们可以给少许的蜂蜜,不过不建议用蜂蜜泡水,因为会冲淡它的润滑作用。小于一岁的孩子不适合吃蜂蜜哦,家长们记住了!

最后,给大家分享一个食疗方:山楂桂圆糕。

准备:新鲜山药100g,桂圆肉50克,新鲜的山楂3颗,如果买不到新鲜的山楂就用干的吧,不过最好用新鲜的,先用料理机打成糊状,倒在陶瓷碗里面,加入50毫升的水,适量的白糖搅拌均匀,再放入锅中蒸20分钟即可。每次一勺子开水冲服,饭前服用,每天吃两次,连续吃一个星期。

这个食疗方有很好的健脾消食的作用,通过健脾的方法来输送更多的津液到大肠,使孩子排便更顺畅!

注意:适合一岁以上的孩子食用哦,蚕豆病的孩子也可以食用,但是生病的时候要停哦!

我是郑医生,一名专注中医育儿的中医师,更多中医育儿知识期待你的关注!